Få styr på, hvad der er på din tallerken
Pandekage med ost, skinke, svampe og bechamelsauce
Kalorier og næringsindhold
forpakket
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 144 kcal —
- Protein 6,6 g 13%
- Kulhydrat 15 g 5%
- Fedt 6,3 g 8%
- Mættet fedt 1,9 g 10%
- Kostfibre 1,1 g 4%
- Sukkerarter 2,2 g —
- Natrium 260 mg 11%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 1,2 mg 1%
- D-vitamin 0,48 µg 2%
- E-vitamin 0,94 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 30,5 µg 8%
- B12-vitamin 0,26 µg 11%
Mineraler
- Calcium 35,3 mg 3%
- Jern 0,6 mg 3%
- Magnesium 12,3 mg 3%
- Fosfor 86 mg 7%
- Kalium 86,6 mg 2%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 6,6 g | 15 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3,3 g | 7,4 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 9,8 g | 22 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 13 g | 29 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 16 g | 37 g | 16 g |
Lignende madvarer
- Pandekage med ost skinke og bechamelsauceforpakket179 kcal / 100 g
- Pandekage med svampe og bechamelsovsforpakket, tilberedt172 kcal / 100 g
- Skinke- og svampepandekage i ostesauceforpakket151 kcal / 100 g
- Croissant fyldt med skinke og ostforpakket258 kcal / 100 g
- Champignoncrêpemed champignonfyld, opvarmet, frossen vare163 kcal / 100 g
Spørgsmål om Pandekage med ost, skinke, svampe og bechamelsauce
Hvor mange kalorier er der i 100 g Pandekage med ost, skinke, svampe og bechamelsauce?
100 g Pandekage med ost, skinke, svampe og bechamelsauce indeholder 144 kcal, 6,6 g protein, 15 g kulhydrat og 6,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Pandekage med ost, skinke, svampe og bechamelsauce?
50 g Pandekage med ost, skinke, svampe og bechamelsauce indeholder 72 kcal, 3,3 g protein, 7,4 g kulhydrat og 3,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Pandekage med ost, skinke, svampe og bechamelsauce?
150 g Pandekage med ost, skinke, svampe og bechamelsauce indeholder 216 kcal, 9,8 g protein, 22 g kulhydrat og 9,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Pandekage med ost, skinke, svampe og bechamelsauce?
200 g Pandekage med ost, skinke, svampe og bechamelsauce indeholder 288 kcal, 13 g protein, 29 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Pandekage med ost, skinke, svampe og bechamelsauce?
250 g Pandekage med ost, skinke, svampe og bechamelsauce indeholder 360 kcal, 16 g protein, 37 g kulhydrat og 16 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 25552 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
