Få styr på, hvad der er på din tallerken
Pandekage med svampe og bechamelsovs
Kalorier og næringsindhold
forpakket, tilberedt
172
kalorierkcal pr. 100 g
Protein5,5 g
Kulhydrat19 g
Fedt7,7 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 172 kcal —
- Protein 5,5 g 11%
- Kulhydrat 19 g 7%
- Fedt 7,7 g 10%
- Mættet fedt 2,5 g 12%
- Kostfibre 3,4 g 12%
- Sukkerarter 3,2 g —
- Natrium 304 mg 13%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 25,6 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Pantothensyre (B5) 0,75 mg 15%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 31,7 µg 8%
- B12-vitamin 0,21 µg 9%
Mineraler
- Calcium 82 mg 6%
- Jern 0,43 mg 2%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 100 mg 8%
- Kalium 180 mg 4%
- Zink 0,53 mg 5%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,18 mg 8%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 5,5 g | 19 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 2,8 g | 9,3 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 8,3 g | 28 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 11 g | 37 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 14 g | 46 g | 19 g |
Lignende madvarer
- Pandekage med ost skinke svampe og bechamelsauceforpakket144 kcal / 100 g
- Pandekage med ost og bechamelsauceforpakket150 kcal / 100 g
- Skinke- og svampepandekage i ostesauceforpakket151 kcal / 100 g
- Champignoncrêpemed champignonfyld, opvarmet, frossen vare163 kcal / 100 g
- Thin pancakes with mushrooms prepared138 kcal / 100 g
- Flour omelette filled with mushrooms prepared129 kcal / 100 g
Spørgsmål om Pandekage med svampe og bechamelsovs
Hvor mange kalorier er der i 100 g Pandekage med svampe og bechamelsovs?
100 g Pandekage med svampe og bechamelsovs indeholder 172 kcal, 5,5 g protein, 19 g kulhydrat og 7,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Pandekage med svampe og bechamelsovs?
50 g Pandekage med svampe og bechamelsovs indeholder 86 kcal, 2,8 g protein, 9,3 g kulhydrat og 3,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Pandekage med svampe og bechamelsovs?
150 g Pandekage med svampe og bechamelsovs indeholder 258 kcal, 8,3 g protein, 28 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Pandekage med svampe og bechamelsovs?
200 g Pandekage med svampe og bechamelsovs indeholder 344 kcal, 11 g protein, 37 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Pandekage med svampe og bechamelsovs?
250 g Pandekage med svampe og bechamelsovs indeholder 430 kcal, 14 g protein, 46 g kulhydrat og 19 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 25581 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
