Få styr på, hvad der er på din tallerken

Pandekage med ost og bechamelsauce

Kalorier og næringsindhold

forpakket

150
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,5 g
Kulhydrat17 g
Fedt6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 150 kcal —
  • Protein 6,5 g 13%
  • Kulhydrat 17 g 6%
  • Fedt 6 g 8%
  • Mættet fedt 2 g 10%
  • Kostfibre 1 g 4%
  • Sukkerarter 3,1 g —
  • Natrium 378 mg 16%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 0,37 mg 0%
  • D-vitamin 0,47 µg 2%
  • E-vitamin 0,93 mg 6%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • B6-vitamin 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 29,3 µg 7%
  • B12-vitamin 0,5 µg 21%

Mineraler

  • Calcium 148 mg 11%
  • Jern 0,48 mg 3%
  • Magnesium 18,6 mg 4%
  • Fosfor 162 mg 13%
  • Kalium 118 mg 3%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1506,5 g17 g6 g
50 g50 g753,3 g8,5 g3 g
150 g150 g2259,8 g26 g9 g
200 g200 g30013 g34 g12 g
250 g250 g37516 g43 g15 g

Spørgsmål om Pandekage med ost og bechamelsauce

Hvor mange kalorier er der i 100 g Pandekage med ost og bechamelsauce?

100 g Pandekage med ost og bechamelsauce indeholder 150 kcal, 6,5 g protein, 17 g kulhydrat og 6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Pandekage med ost og bechamelsauce?

50 g Pandekage med ost og bechamelsauce indeholder 75 kcal, 3,3 g protein, 8,5 g kulhydrat og 3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Pandekage med ost og bechamelsauce?

150 g Pandekage med ost og bechamelsauce indeholder 225 kcal, 9,8 g protein, 26 g kulhydrat og 9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Pandekage med ost og bechamelsauce?

200 g Pandekage med ost og bechamelsauce indeholder 300 kcal, 13 g protein, 34 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Pandekage med ost og bechamelsauce?

250 g Pandekage med ost og bechamelsauce indeholder 375 kcal, 16 g protein, 43 g kulhydrat og 15 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 25549 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet