Få styr på, hvad der er på din tallerken
Ost-, løg- og kartoffeltærte
Kalorier og næringsindhold
fuldkorn, hjemmelavet
345
kalorierkcal pr. 100 g
Protein14 g
Kulhydrat19 g
Fedt24 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 345 kcal —
- Protein 14 g 27%
- Kulhydrat 19 g 7%
- Fedt 24 g 31%
- Mættet fedt 15 g 74%
- Kostfibre 2,7 g 10%
- Sukkerarter 1 g —
- Natrium 386 mg 17%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 2 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Pantothensyre (B5) 0,52 mg 10%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 3,5 µg 12%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- B12-vitamin 1 µg 42%
Mineraler
- Calcium 321 mg 25%
- Jern 0,75 mg 4%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosfor 281 mg 22%
- Kalium 197 mg 4%
- Zink 2,2 mg 20%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,47 mg 20%
- Selen 4 µg 7%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 14 g | 19 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 6,8 g | 9,6 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 20 g | 29 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 27 g | 38 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 34 g | 48 g | 61 g |
Lignende madvarer
- Fuldkorns ost og svamp flanhjemmelavet272 kcal / 100 g
- Ost- og svampetærtehjemmelavet282 kcal / 100 g
- Linse- og tomattærtefuldkorn, hjemmelavet165 kcal / 100 g
- Grøntsagsflanfuldkorn, hjemmelavet191 kcal / 100 g
- Ost- og kartoffeltærtehjemmelavet132 kcal / 100 g
- Spinatflanfuldkorn, hjemmelavet206 kcal / 100 g
- Grøntsagstærtefuldkorn, hjemmelavet151 kcal / 100 g
- Fuldkornsgrøntsagstærtehjemmelavede272 kcal / 100 g
- Linse- og kartoffeltærtehjemmelavet111 kcal / 100 g
Spørgsmål om Ost-, løg- og kartoffeltærte
Hvor mange kalorier er der i 100 g Ost-, løg- og kartoffeltærte?
100 g Ost-, løg- og kartoffeltærte indeholder 345 kcal, 14 g protein, 19 g kulhydrat og 24 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Ost-, løg- og kartoffeltærte?
50 g Ost-, løg- og kartoffeltærte indeholder 173 kcal, 6,8 g protein, 9,6 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Ost-, løg- og kartoffeltærte?
150 g Ost-, løg- og kartoffeltærte indeholder 518 kcal, 20 g protein, 29 g kulhydrat og 37 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Ost-, løg- og kartoffeltærte?
200 g Ost-, løg- og kartoffeltærte indeholder 690 kcal, 27 g protein, 38 g kulhydrat og 49 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Ost-, løg- og kartoffeltærte?
250 g Ost-, løg- og kartoffeltærte indeholder 863 kcal, 34 g protein, 48 g kulhydrat og 61 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 15-799 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
