Få styr på, hvad der er på din tallerken

Omelette, pork beef mince omelette

Kalorier og næringsindhold

207
kalorierkcal pr. 100 g
Protein14 g
Kulhydrat0,7 g
Fedt17 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 207 kcal —
  • Protein 14 g 28%
  • Kulhydrat 0,7 g 0%
  • Fedt 17 g 21%
  • Mættet fedt 5,3 g 26%
  • Kostfibre 0,1 g 0%
  • Sukkerarter 0,7 g —
  • Natrium 685 mg 30%
  • Kolesterol 242 mg 81%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 163 µg 18%
  • C-vitamin 0,7 mg 1%
  • D-vitamin 1,6 µg 8%
  • E-vitamin 1,9 mg 13%
  • K-vitamin 5 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 11%
  • B6-vitamin 0,23 mg 14%
  • Folat (B9) 37,1 µg 9%
  • B12-vitamin 1,6 µg 68%

Mineraler

  • Calcium 45,3 mg 3%
  • Jern 1,5 mg 8%
  • Magnesium 14,9 mg 4%
  • Fosfor 179 mg 14%
  • Kalium 185 mg 4%
  • Zink 2,1 mg 19%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 27,1 µg 49%
  • Jod 65,3 µg 44%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g20714 g0,7 g17 g
50 g50 g1047 g0,4 g8,3 g
150 g150 g31121 g1,1 g25 g
200 g200 g41428 g1,5 g33 g
250 g250 g51835 g1,9 g42 g

Spørgsmål om Omelette, pork beef mince omelette

Hvor mange kalorier er der i 100 g Omelette, pork beef mince omelette?

100 g Omelette, pork beef mince omelette indeholder 207 kcal, 14 g protein, 0,7 g kulhydrat og 17 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Omelette, pork beef mince omelette?

50 g Omelette, pork beef mince omelette indeholder 104 kcal, 7 g protein, 0,4 g kulhydrat og 8,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Omelette, pork beef mince omelette?

150 g Omelette, pork beef mince omelette indeholder 311 kcal, 21 g protein, 1,1 g kulhydrat og 25 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Omelette, pork beef mince omelette?

200 g Omelette, pork beef mince omelette indeholder 414 kcal, 28 g protein, 1,5 g kulhydrat og 33 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Omelette, pork beef mince omelette?

250 g Omelette, pork beef mince omelette indeholder 518 kcal, 35 g protein, 1,9 g kulhydrat og 42 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 7058 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet