Få styr på, hvad der er på din tallerken

Oksekødscurry

Kalorier og næringsindhold

fedtfattig, hjemmelavet

139
kalorierkcal pr. 100 g
Protein19 g
Kulhydrat1,3 g
Fedt7,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 139 kcal —
  • Protein 19 g 38%
  • Kulhydrat 1,3 g 0%
  • Fedt 7,1 g 9%
  • Mættet fedt 2,3 g 11%
  • Kostfibre 1 g 4%
  • Sukkerarter 0,7 g —
  • Natrium 64 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 13 µg 1%
  • C-vitamin 1 mg 1%
  • D-vitamin 0,4 µg 2%
  • E-vitamin 0,99 mg 7%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 3 mg 19%
  • Pantothensyre (B5) 0,42 mg 8%
  • B6-vitamin 0,32 mg 19%
  • Biotin (B7) 0,8 µg 3%
  • Folat (B9) 22 µg 6%
  • B12-vitamin 1,3 µg 54%

Mineraler

  • Calcium 27 mg 2%
  • Jern 2,1 mg 12%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosfor 174 mg 14%
  • Kalium 338 mg 7%
  • Zink 5,2 mg 47%
  • Kobber 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 6 µg 11%
  • Jod 14 µg 9%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g13919 g1,3 g7,1 g
50 g50 g709,4 g0,7 g3,6 g
150 g150 g20928 g2 g11 g
200 g200 g27838 g2,6 g14 g
250 g250 g34847 g3,3 g18 g

Spørgsmål om Oksekødscurry

Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksekødscurry?

100 g Oksekødscurry indeholder 139 kcal, 19 g protein, 1,3 g kulhydrat og 7,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksekødscurry?

50 g Oksekødscurry indeholder 70 kcal, 9,4 g protein, 0,7 g kulhydrat og 3,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksekødscurry?

150 g Oksekødscurry indeholder 209 kcal, 28 g protein, 2 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Oksekødscurry?

200 g Oksekødscurry indeholder 278 kcal, 38 g protein, 2,6 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Oksekødscurry?

250 g Oksekødscurry indeholder 348 kcal, 47 g protein, 3,3 g kulhydrat og 18 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 19-472 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet