Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksekød eye round
Kalorier og næringsindhold
importeret, magert og fedt, tilberedt, langtidsstegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 168 kcal —
- Protein 29 g 59%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 5,6 g 7%
- Mættet fedt 1,9 g 9%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 43 mg 2%
- Kolesterol 67 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 7 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,59 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Pantothensyre (B5) 0,35 mg 7%
- B6-vitamin 0,34 mg 20%
- B12-vitamin 1,2 µg 52%
Mineraler
- Calcium 4 mg 0%
- Jern 1,9 mg 10%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 221 mg 18%
- Kalium 372 mg 8%
- Zink 3,9 mg 36%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 1,8 µg 3%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 30 g | 0 g | 5,6 g |
| 1 portion | 85 g | 143 | 25 g | 0 g | 4,7 g |
| 2 portioner | 170 g | 286 | 50 g | 0 g | 9,5 g |
| ½ portion | 42,5 g | 71 | 13 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 portioner | 255 g | 428 | 75 g | 0 g | 14 g |
| 4 portioner | 340 g | 571 | 100 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 15 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 44 g | 0 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 59 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 74 g | 0 g | 14 g |
Lignende madvarer
- Okserundstykkehofte, u. ben, magert og fedt, 0 mm trimning, tilberedt, stegt178 kcal / 100 g
- Oksecuvetteseparat magert og fedtkød, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, stegt204 kcal / 100 g
- Okseculotte tilberedtkun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, stegt163 kcal / 100 g
- Tyndstegsroaststeg, adskilleligt magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, tilberedt, stegt208 kcal / 100 g
- Okseinderlår stegtkun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, tilberedt, stegt169 kcal / 100 g
- Tyndstegsrejer / culottesteg selectbenfri, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, stegt162 kcal / 100 g
- Okseristbenfri, adskilt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, kogt, stivt167 kcal / 100 g
- Okseculottebenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, select, rå116 kcal / 100 g
- Okseinderlår choice stegtkun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, stegt175 kcal / 100 g
- Tyndstegsrejer / culottesteg choicebenfri, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, stegt171 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oksekød eye round
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksekød eye round?
100 g Oksekød eye round indeholder 168 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 5,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Oksekød eye round?
1 portion (85 g) Oksekød eye round indeholder 143 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 4,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Oksekød eye round?
2 portioner (170 g) Oksekød eye round indeholder 286 kcal, 50 g protein, 0 g kulhydrat og 9,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Oksekød eye round?
½ portion (42,5 g) Oksekød eye round indeholder 71 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 2,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Oksekød eye round?
3 portioner (255 g) Oksekød eye round indeholder 428 kcal, 75 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Oksekød eye round?
4 portioner (340 g) Oksekød eye round indeholder 571 kcal, 100 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksekød eye round?
50 g Oksekød eye round indeholder 84 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 2,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksekød eye round?
150 g Oksekød eye round indeholder 252 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 8,4 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174743 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
