Få styr på, hvad der er på din tallerken
Okse eye round
Kalorier og næringsindhold
new zealand, importeret, magert og fedt, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 129 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Kulhydrat 1,3 g 0%
- Fedt 4,9 g 6%
- Mættet fedt 1,6 g 8%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 39 mg 2%
- Kolesterol 48 mg 16%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 7 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,45 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Pantothensyre (B5) 0,26 mg 5%
- B6-vitamin 0,32 mg 19%
- B12-vitamin 1,1 µg 47%
Mineraler
- Calcium 4 mg 0%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 189 mg 15%
- Kalium 346 mg 7%
- Zink 2,7 mg 25%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 1,1 µg 2%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 20 g | 1,3 g | 4,9 g |
| 1 portion | 113 g | 146 | 23 g | 1,5 g | 5,6 g |
| 2 portioner | 226 g | 292 | 45 g | 3 g | 11 g |
| ½ portion | 56,5 g | 73 | 11 g | 0,7 g | 2,8 g |
| 3 portioner | 339 g | 437 | 67 g | 4,5 g | 17 g |
| 4 portioner | 452 g | 583 | 90 g | 6 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 9,9 g | 0,7 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 30 g | 2 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 40 g | 2,6 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 50 g | 3,3 g | 12 g |
Lignende madvarer
- Råt oksekødbenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, rå121 kcal / 100 g
- Okserundstykkehofte, u. ben, magert og fedt, 0 mm trim, råt135 kcal / 100 g
- Okserundbøfu. ben, magert og fedt, 0 mm trimning, rå131 kcal / 100 g
- Oksehalsrullenew zealand, importeret, med fedt, rå181 kcal / 100 g
- Tyndstegsrejer / culottestegbenfri, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, alle klasser, rå124 kcal / 100 g
- Okseinderlår råkun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, rå124 kcal / 100 g
- Okseculottebenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, select, rå116 kcal / 100 g
- Råt choice oksekødbenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, rå124 kcal / 100 g
- Okse eye of round steakhofte, udbenet, magert, rå120 kcal / 100 g
- Oksekød chuck eye rollnew zealand, importeret, kun magert kød, rå131 kcal / 100 g
Spørgsmål om Okse eye round
Hvor mange kalorier er der i 100 g Okse eye round?
100 g Okse eye round indeholder 129 kcal, 20 g protein, 1,3 g kulhydrat og 4,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Okse eye round?
1 portion (113 g) Okse eye round indeholder 146 kcal, 23 g protein, 1,5 g kulhydrat og 5,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Okse eye round?
2 portioner (226 g) Okse eye round indeholder 292 kcal, 45 g protein, 3 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Okse eye round?
½ portion (56,5 g) Okse eye round indeholder 73 kcal, 11 g protein, 0,7 g kulhydrat og 2,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Okse eye round?
3 portioner (339 g) Okse eye round indeholder 437 kcal, 67 g protein, 4,5 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Okse eye round?
4 portioner (452 g) Okse eye round indeholder 583 kcal, 90 g protein, 6 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Okse eye round?
50 g Okse eye round indeholder 65 kcal, 9,9 g protein, 0,7 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Okse eye round?
150 g Okse eye round indeholder 194 kcal, 30 g protein, 2 g kulhydrat og 7,4 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174744 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
