Få styr på, hvad der er på din tallerken

Oksehjerte

Kalorier og næringsindhold

oksekød, new zealand, importeret, indmad og biprodukter hjerte, rå

105
kalorierkcal pr. 100 g
Protein19 g
Kulhydrat0 g
Fedt3,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 105 kcal —
  • Protein 19 g 37%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 3,4 g 4%
  • Mættet fedt 0,9 g 4%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 86 mg 4%
  • Kolesterol 124 mg 41%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 10 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,2 µg 1%
  • E-vitamin 1,2 mg 8%
  • Thiamin (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavin (B2) 0,68 mg 52%
  • Niacin (B3) 4,4 mg 28%
  • Pantothensyre (B5) 1,8 mg 36%
  • B6-vitamin 0,16 mg 9%
  • B12-vitamin 10,8 µg 450%

Mineraler

  • Calcium 4 mg 0%
  • Jern 4,4 mg 24%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 209 mg 17%
  • Kalium 275 mg 6%
  • Zink 1,5 mg 14%
  • Kobber 0,37 mg 41%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 9 µg 16%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g10519 g0 g3,4 g
1 portion113 g11921 g0 g3,8 g
2 portioner226 g23742 g0 g7,7 g
½ portion56,5 g5911 g0 g1,9 g
3 portioner339 g35663 g0 g12 g
4 portioner452 g47584 g0 g15 g
50 g50 g539,3 g0 g1,7 g
150 g150 g15828 g0 g5,1 g
200 g200 g21037 g0 g6,8 g
250 g250 g26346 g0 g8,5 g

Spørgsmål om Oksehjerte

Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksehjerte?

100 g Oksehjerte indeholder 105 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 3,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Oksehjerte?

1 portion (113 g) Oksehjerte indeholder 119 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 3,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Oksehjerte?

2 portioner (226 g) Oksehjerte indeholder 237 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 7,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Oksehjerte?

½ portion (56,5 g) Oksehjerte indeholder 59 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 1,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Oksehjerte?

3 portioner (339 g) Oksehjerte indeholder 356 kcal, 63 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Oksehjerte?

4 portioner (452 g) Oksehjerte indeholder 475 kcal, 84 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksehjerte?

50 g Oksehjerte indeholder 53 kcal, 9,3 g protein, 0 g kulhydrat og 1,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksehjerte?

150 g Oksehjerte indeholder 158 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 5,1 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 174723 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet