Få styr på, hvad der er på din tallerken

Bean, mung bean, boiled

Kalorier og næringsindhold

105
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,7 g
Kulhydrat15 g
Fedt0,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 105 kcal —
  • Protein 7,7 g 15%
  • Kulhydrat 15 g 5%
  • Fedt 0,4 g 0%
  • Mættet fedt 0,1 g 1%
  • Sukkerarter 2,1 g —
  • Natrium 232 mg 10%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 1,6 µg 0%
  • C-vitamin 1 mg 1%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,16 mg 1%
  • K-vitamin 2,9 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,47 mg 3%
  • B6-vitamin 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 91 µg 23%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 38 mg 3%
  • Jern 1,7 mg 10%
  • Magnesium 46 mg 11%
  • Fosfor 101 mg 8%
  • Kalium 282 mg 6%
  • Zink 0,74 mg 7%
  • Kobber 0,2 mg 23%
  • Selen 2,6 µg 5%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1057,7 g15 g0,4 g
50 g50 g533,9 g7,5 g0,2 g
150 g150 g15812 g22 g0,6 g
200 g200 g21015 g30 g0,7 g
250 g250 g26319 g37 g0,9 g

Spørgsmål om Bean, mung bean, boiled

Hvor mange kalorier er der i 100 g Bean, mung bean, boiled?

100 g Bean, mung bean, boiled indeholder 105 kcal, 7,7 g protein, 15 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Bean, mung bean, boiled?

50 g Bean, mung bean, boiled indeholder 53 kcal, 3,9 g protein, 7,5 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Bean, mung bean, boiled?

150 g Bean, mung bean, boiled indeholder 158 kcal, 12 g protein, 22 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Bean, mung bean, boiled?

200 g Bean, mung bean, boiled indeholder 210 kcal, 15 g protein, 30 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Bean, mung bean, boiled?

250 g Bean, mung bean, boiled indeholder 263 kcal, 19 g protein, 37 g kulhydrat og 0,9 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 31213 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet