Få styr på, hvad der er på din tallerken

multe

Kalorier og næringsindhold

kun kød, grillbar

121
kalorierkcal pr. 100 g
Protein20 g
Kulhydrat0 g
Fedt4,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 121 kcal —
  • Protein 20 g 41%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 4,4 g 6%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 110 mg 5%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • D-vitamin 0,9 µg 5%
  • E-vitamin 0,59 mg 4%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 4,2 mg 26%
  • Pantothensyre (B5) 0,49 mg 10%
  • B6-vitamin 0,41 mg 24%
  • Biotin (B7) 3 µg 10%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • B12-vitamin 2 µg 83%

Mineraler

  • Calcium 77 mg 6%
  • Jern 0,4 mg 2%
  • Magnesium 35 mg 8%
  • Fosfor 260 mg 21%
  • Kalium 400 mg 9%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Selen 54 µg 98%
  • Jod 13 µg 9%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g12120 g0 g4,4 g
50 g50 g6110 g0 g2,2 g
150 g150 g18231 g0 g6,6 g
200 g200 g24241 g0 g8,8 g
250 g250 g30351 g0 g11 g

Spørgsmål om multe

Hvor mange kalorier er der i 100 g multe?

100 g multe indeholder 121 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 4,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g multe?

50 g multe indeholder 61 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 2,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g multe?

150 g multe indeholder 182 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 6,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g multe?

200 g multe indeholder 242 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 8,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g multe?

250 g multe indeholder 303 kcal, 51 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 16-099 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet