Få styr på, hvad der er på din tallerken

Multe

Kalorier og næringsindhold

dampet

143
kalorierkcal pr. 100 g
Protein24 g
Kulhydrat0 g
Fedt5,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 143 kcal —
  • Protein 24 g 48%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 5,2 g 7%
  • Mættet fedt 0,7 g 4%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 95,6 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 3,2 mg 4%
  • D-vitamin 1,3 µg 6%
  • K-vitamin 1,6 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 3,5 mg 22%
  • Pantothensyre (B5) 0,41 mg 8%
  • B6-vitamin 0,17 mg 10%
  • Folat (B9) 14,3 µg 4%
  • B12-vitamin 3,7 µg 156%

Mineraler

  • Calcium 21 mg 2%
  • Jern 0,48 mg 3%
  • Magnesium 33 mg 8%
  • Fosfor 230 mg 18%
  • Kalium 410 mg 9%
  • Zink 0,39 mg 4%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 50 µg 91%
  • Jod 40 µg 27%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g14324 g0 g5,2 g
50 g50 g7212 g0 g2,6 g
150 g150 g21536 g0 g7,8 g
200 g200 g28648 g0 g10 g
250 g250 g35860 g0 g13 g

Spørgsmål om Multe

Hvor mange kalorier er der i 100 g Multe?

100 g Multe indeholder 143 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 5,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Multe?

50 g Multe indeholder 72 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 2,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Multe?

150 g Multe indeholder 215 kcal, 36 g protein, 0 g kulhydrat og 7,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Multe?

200 g Multe indeholder 286 kcal, 48 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Multe?

250 g Multe indeholder 358 kcal, 60 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 26110 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet