Få styr på, hvad der er på din tallerken

multe

Kalorier og næringsindhold

kun kød, rå

109
kalorierkcal pr. 100 g
Protein19 g
Kulhydrat0 g
Fedt3,8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 109 kcal —
  • Protein 19 g 37%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 3,8 g 5%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 91 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • D-vitamin 0,8 µg 4%
  • E-vitamin 0,51 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 3,6 mg 23%
  • Pantothensyre (B5) 0,46 mg 9%
  • B6-vitamin 0,42 mg 25%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • B12-vitamin 2 µg 83%

Mineraler

  • Calcium 66 mg 5%
  • Jern 0,3 mg 2%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Fosfor 220 mg 18%
  • Kalium 340 mg 7%
  • Zink 0,3 mg 3%
  • Kobber 0,04 mg 4%
  • Selen 46 µg 84%
  • Jod 11 µg 7%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g10919 g0 g3,8 g
50 g50 g559,4 g0 g1,9 g
150 g150 g16428 g0 g5,7 g
200 g200 g21837 g0 g7,6 g
250 g250 g27347 g0 g9,5 g

Spørgsmål om multe

Hvor mange kalorier er der i 100 g multe?

100 g multe indeholder 109 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 3,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g multe?

50 g multe indeholder 55 kcal, 9,4 g protein, 0 g kulhydrat og 1,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g multe?

150 g multe indeholder 164 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 5,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g multe?

200 g multe indeholder 218 kcal, 37 g protein, 0 g kulhydrat og 7,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g multe?

250 g multe indeholder 273 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 9,5 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 16-098 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet