Få styr på, hvad der er på din tallerken
Mørke rosiner uden kerner
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 299 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Kulhydrat 75 g 27%
- Fedt 0,3 g 0%
- Mættet fedt 0,1 g 0%
- Kostfibre 4,5 g 16%
- Sukkerarter 65 g —
- Natrium 26 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 2,3 mg 3%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,12 mg 1%
- K-vitamin 3,5 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,77 mg 5%
- B6-vitamin 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 11,1 mg 2%
Mineraler
- Calcium 62 mg 5%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosfor 98 mg 8%
- Kalium 744 mg 16%
- Zink 0,36 mg 3%
- Kobber 0,27 mg 30%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 3,3 g | 75 g | 0,3 g |
| 1 portion | 165 g | 493 | 5,4 g | 124 g | 0,4 g |
| 2 portioner | 330 g | 987 | 11 g | 247 g | 0,8 g |
| ½ portion | 82,5 g | 247 | 2,7 g | 62 g | 0,2 g |
| 3 portioner | 495 g | 1480 | 16 g | 370 g | 1,2 g |
| 4 portioner | 660 g | 1973 | 22 g | 494 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 1,7 g | 37 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 5 g | 112 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 6,6 g | 150 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 8,3 g | 187 g | 0,6 g |
Lignende madvarer
- Stenfri rosiner326 kcal / 100 g
- Gule rosiner uden kerner302 kcal / 100 g
- Russin med sten296 kcal / 100 g
- Sorte rosiner302 kcal / 100 g
- Sultana-rosiner uden kernersultanas299 kcal / 100 g
- Rosiner292 kcal / 100 g
- Rosin uden kerner310 kcal / 100 g
- Blandede nødder og rosiner496 kcal / 100 g
- Sultanarosiner330 kcal / 100 g
- Druer til rosiner
Spørgsmål om Mørke rosiner uden kerner
Hvor mange kalorier er der i 100 g Mørke rosiner uden kerner?
100 g Mørke rosiner uden kerner indeholder 299 kcal, 3,3 g protein, 75 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (165 g) Mørke rosiner uden kerner?
1 portion (165 g) Mørke rosiner uden kerner indeholder 493 kcal, 5,4 g protein, 124 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (330 g) Mørke rosiner uden kerner?
2 portioner (330 g) Mørke rosiner uden kerner indeholder 987 kcal, 11 g protein, 247 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (82,5 g) Mørke rosiner uden kerner?
½ portion (82,5 g) Mørke rosiner uden kerner indeholder 247 kcal, 2,7 g protein, 62 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (495 g) Mørke rosiner uden kerner?
3 portioner (495 g) Mørke rosiner uden kerner indeholder 1480 kcal, 16 g protein, 370 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (660 g) Mørke rosiner uden kerner?
4 portioner (660 g) Mørke rosiner uden kerner indeholder 1973 kcal, 22 g protein, 494 g kulhydrat og 1,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Mørke rosiner uden kerner?
50 g Mørke rosiner uden kerner indeholder 150 kcal, 1,7 g protein, 37 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Mørke rosiner uden kerner?
150 g Mørke rosiner uden kerner indeholder 449 kcal, 5 g protein, 112 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168165 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
