Få styr på, hvad der er på din tallerken

Mørk chokolade

Kalorier og næringsindhold

45-59 % kakaotørstof

546
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4,9 g
Kulhydrat54 g
Fedt31 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 546 kcal —
  • Protein 4,9 g 10%
  • Kulhydrat 54 g 20%
  • Fedt 31 g 40%
  • Mættet fedt 19 g 93%
  • Kostfibre 7 g 25%
  • Sukkerarter 48 g —
  • Natrium 24 mg 1%
  • Kolesterol 8 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 2 µg 0%
  • E-vitamin 0,54 mg 4%
  • K-vitamin 8,1 µg 7%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,73 mg 5%
  • Pantothensyre (B5) 0,3 mg 6%
  • B6-vitamin 0,04 mg 2%
  • B12-vitamin 0,23 µg 10%

Mineraler

  • Calcium 56 mg 4%
  • Jern 8 mg 45%
  • Magnesium 146 mg 35%
  • Fosfor 206 mg 16%
  • Kalium 559 mg 12%
  • Zink 2 mg 18%
  • Kobber 1 mg 114%
  • Mangan 1,4 mg 62%
  • Selen 3 µg 5%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g5464,9 g54 g31 g
1 portion28,4 g1551,4 g15 g8,9 g
2 portioner56,7 g3102,8 g31 g18 g
½ portion14,2 g770,7 g7,7 g4,4 g
3 portioner85,1 g4644,2 g46 g27 g
4 portioner113,4 g6195,5 g61 g36 g
50 g50 g2732,4 g27 g16 g
150 g150 g8197,3 g81 g47 g
200 g200 g10929,8 g108 g63 g
250 g250 g136512 g135 g78 g

Spørgsmål om Mørk chokolade

Hvor mange kalorier er der i 100 g Mørk chokolade?

100 g Mørk chokolade indeholder 546 kcal, 4,9 g protein, 54 g kulhydrat og 31 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) Mørk chokolade?

1 portion (28,4 g) Mørk chokolade indeholder 155 kcal, 1,4 g protein, 15 g kulhydrat og 8,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) Mørk chokolade?

2 portioner (56,7 g) Mørk chokolade indeholder 310 kcal, 2,8 g protein, 31 g kulhydrat og 18 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) Mørk chokolade?

½ portion (14,2 g) Mørk chokolade indeholder 77 kcal, 0,7 g protein, 7,7 g kulhydrat og 4,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) Mørk chokolade?

3 portioner (85,1 g) Mørk chokolade indeholder 464 kcal, 4,2 g protein, 46 g kulhydrat og 27 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) Mørk chokolade?

4 portioner (113,4 g) Mørk chokolade indeholder 619 kcal, 5,5 g protein, 61 g kulhydrat og 36 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Mørk chokolade?

50 g Mørk chokolade indeholder 273 kcal, 2,4 g protein, 27 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Mørk chokolade?

150 g Mørk chokolade indeholder 819 kcal, 7,3 g protein, 81 g kulhydrat og 47 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 170271 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet