Få styr på, hvad der er på din tallerken
Mørk chokolade
Kalorier og næringsindhold
nfs, 45-59% kakaotørstof 90%, 60-69% kakaotørstof 5%, 70-85% kakaotørstof 5%
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 550 kcal —
- Protein 5,1 g 10%
- Kulhydrat 53 g 19%
- Fedt 32 g 41%
- Mættet fedt 19 g 95%
- Kostfibre 7,2 g 26%
- Sukkerarter 46 g —
- Natrium 23 mg 1%
- Kolesterol 7 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,55 mg 4%
- K-vitamin 8 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,75 mg 5%
- Pantothensyre (B5) 0,3 mg 6%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0,23 µg 10%
- Kolin 27,6 mg 5%
Mineraler
- Calcium 57 mg 4%
- Jern 8,1 mg 45%
- Magnesium 152 mg 36%
- Fosfor 214 mg 17%
- Kalium 568 mg 12%
- Zink 2,1 mg 19%
- Kobber 1,1 mg 120%
- Mangan 1,4 mg 63%
- Selen 3,5 µg 6%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 550 | 5,1 g | 53 g | 32 g |
| 1 portion | 28,4 g | 156 | 1,4 g | 15 g | 9,1 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 312 | 2,9 g | 30 g | 18 g |
| ½ portion | 14,2 g | 78 | 0,7 g | 7,5 g | 4,6 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 468 | 4,3 g | 45 g | 27 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 624 | 5,8 g | 60 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 275 | 2,5 g | 26 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 825 | 7,6 g | 79 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 1100 | 10 g | 106 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 1375 | 13 g | 132 g | 81 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Mørk chokolade
Hvor mange kalorier er der i 100 g Mørk chokolade?
100 g Mørk chokolade indeholder 550 kcal, 5,1 g protein, 53 g kulhydrat og 32 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) Mørk chokolade?
1 portion (28,4 g) Mørk chokolade indeholder 156 kcal, 1,4 g protein, 15 g kulhydrat og 9,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) Mørk chokolade?
2 portioner (56,7 g) Mørk chokolade indeholder 312 kcal, 2,9 g protein, 30 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) Mørk chokolade?
½ portion (14,2 g) Mørk chokolade indeholder 78 kcal, 0,7 g protein, 7,5 g kulhydrat og 4,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) Mørk chokolade?
3 portioner (85,1 g) Mørk chokolade indeholder 468 kcal, 4,3 g protein, 45 g kulhydrat og 27 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) Mørk chokolade?
4 portioner (113,4 g) Mørk chokolade indeholder 624 kcal, 5,8 g protein, 60 g kulhydrat og 37 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Mørk chokolade?
50 g Mørk chokolade indeholder 275 kcal, 2,5 g protein, 26 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Mørk chokolade?
150 g Mørk chokolade indeholder 825 kcal, 7,6 g protein, 79 g kulhydrat og 48 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 170274 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
