Få styr på, hvad der er på din tallerken

Mørdej

Kalorier og næringsindhold

forpakket, tilberedt, gennemsnit

473
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,5 g
Kulhydrat46 g
Fedt26 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 473 kcal —
  • Protein 7,5 g 15%
  • Kulhydrat 46 g 17%
  • Fedt 26 g 34%
  • Mættet fedt 4,1 g 21%
  • Kostfibre 8,5 g 30%
  • Sukkerarter 4,9 g —
  • Natrium 690 mg 30%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 10,5 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,39 mg 2%
  • Pantothensyre (B5) 0,4 mg 8%
  • B6-vitamin 0,03 mg 1%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • B12-vitamin 0,03 µg 1%

Mineraler

  • Calcium 16,5 mg 1%
  • Jern 0,5 mg 3%
  • Magnesium 12,8 mg 3%
  • Fosfor 60 mg 5%
  • Kalium 116 mg 2%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,5 mg 22%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g4737,5 g46 g26 g
50 g50 g2373,7 g23 g13 g
150 g150 g71011 g70 g40 g
200 g200 g94615 g93 g53 g
250 g250 g118319 g116 g66 g

Spørgsmål om Mørdej

Hvor mange kalorier er der i 100 g Mørdej?

100 g Mørdej indeholder 473 kcal, 7,5 g protein, 46 g kulhydrat og 26 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Mørdej?

50 g Mørdej indeholder 237 kcal, 3,7 g protein, 23 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Mørdej?

150 g Mørdej indeholder 710 kcal, 11 g protein, 70 g kulhydrat og 40 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Mørdej?

200 g Mørdej indeholder 946 kcal, 15 g protein, 93 g kulhydrat og 53 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Mørdej?

250 g Mørdej indeholder 1183 kcal, 19 g protein, 116 g kulhydrat og 66 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 23399 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet