Få styr på, hvad der er på din tallerken

Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs

Kalorier og næringsindhold

104
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,5 g
Kulhydrat7,6 g
Fedt4,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 104 kcal —
  • Protein 8,5 g 17%
  • Kulhydrat 7,6 g 3%
  • Fedt 4,2 g 5%
  • Mættet fedt 1,8 g 9%
  • Kostfibre 0,3 g 1%
  • Sukkerarter 2,3 g —
  • Natrium 194 mg 8%
  • Kolesterol 20,8 mg 7%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 12,4 µg 1%
  • C-vitamin 0,71 mg 1%
  • D-vitamin 0,55 µg 3%
  • E-vitamin 0,36 mg 2%
  • K-vitamin 2 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 10%
  • Niacin (B3) 2 mg 13%
  • B6-vitamin 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 4,9 µg 1%
  • B12-vitamin 0,52 µg 22%

Mineraler

  • Calcium 57,7 mg 4%
  • Jern 1 mg 6%
  • Magnesium 14,4 mg 3%
  • Fosfor 106 mg 8%
  • Kalium 193 mg 4%
  • Zink 1,7 mg 16%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,07 mg 3%
  • Selen 7 µg 13%
  • Jod 17,7 µg 12%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1048,5 g7,6 g4,2 g
50 g50 g524,3 g3,8 g2,1 g
150 g150 g15613 g11 g6,3 g
200 g200 g20817 g15 g8,5 g
250 g250 g26021 g19 g11 g

Spørgsmål om Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs

Hvor mange kalorier er der i 100 g Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs?

100 g Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs indeholder 104 kcal, 8,5 g protein, 7,6 g kulhydrat og 4,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs?

50 g Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs indeholder 52 kcal, 4,3 g protein, 3,8 g kulhydrat og 2,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs?

150 g Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs indeholder 156 kcal, 13 g protein, 11 g kulhydrat og 6,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs?

200 g Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs indeholder 208 kcal, 17 g protein, 15 g kulhydrat og 8,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs?

250 g Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs indeholder 260 kcal, 21 g protein, 19 g kulhydrat og 11 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 7187 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet