Få styr på, hvad der er på din tallerken

Lobster with bread stuffing, baked

Kalorier og næringsindhold

177
kalorierkcal pr. 100 g
Protein15 g
Kulhydrat9,3 g
Fedt8,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 177 kcal —
  • Protein 15 g 30%
  • Kulhydrat 9,3 g 3%
  • Fedt 8,3 g 11%
  • Mættet fedt 4,2 g 21%
  • Kostfibre 0,5 g 2%
  • Sukkerarter 1,2 g —
  • Natrium 641 mg 28%
  • Kolesterol 120 mg 40%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 65 µg 7%
  • C-vitamin 0,2 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,73 mg 5%
  • K-vitamin 0,6 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 2 mg 13%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 23 µg 6%
  • B12-vitamin 0,98 µg 41%
  • Kolin 60 mg 11%

Mineraler

  • Calcium 110 mg 8%
  • Jern 0,86 mg 5%
  • Magnesium 35 mg 8%
  • Fosfor 152 mg 12%
  • Kalium 187 mg 4%
  • Zink 3 mg 27%
  • Kobber 1,1 mg 121%
  • Selen 54,7 µg 99%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g17715 g9,3 g8,3 g
1 portion400 g70860 g37 g33 g
2 portioner800 g1416120 g75 g66 g
½ portion200 g35430 g19 g17 g
3 portioner1200 g2124180 g112 g99 g
4 portioner1600 g2832240 g149 g132 g
50 g50 g897,5 g4,7 g4,1 g
150 g150 g26623 g14 g12 g
250 g250 g44338 g23 g21 g

Spørgsmål om Lobster with bread stuffing, baked

Hvor mange kalorier er der i 100 g Lobster with bread stuffing, baked?

100 g Lobster with bread stuffing, baked indeholder 177 kcal, 15 g protein, 9,3 g kulhydrat og 8,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (400 g) Lobster with bread stuffing, baked?

1 portion (400 g) Lobster with bread stuffing, baked indeholder 708 kcal, 60 g protein, 37 g kulhydrat og 33 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (800 g) Lobster with bread stuffing, baked?

2 portioner (800 g) Lobster with bread stuffing, baked indeholder 1416 kcal, 120 g protein, 75 g kulhydrat og 66 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (200 g) Lobster with bread stuffing, baked?

½ portion (200 g) Lobster with bread stuffing, baked indeholder 354 kcal, 30 g protein, 19 g kulhydrat og 17 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (1200 g) Lobster with bread stuffing, baked?

3 portioner (1200 g) Lobster with bread stuffing, baked indeholder 2124 kcal, 180 g protein, 112 g kulhydrat og 99 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (1600 g) Lobster with bread stuffing, baked?

4 portioner (1600 g) Lobster with bread stuffing, baked indeholder 2832 kcal, 240 g protein, 149 g kulhydrat og 132 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Lobster with bread stuffing, baked?

50 g Lobster with bread stuffing, baked indeholder 89 kcal, 7,5 g protein, 4,7 g kulhydrat og 4,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Lobster with bread stuffing, baked?

150 g Lobster with bread stuffing, baked indeholder 266 kcal, 23 g protein, 14 g kulhydrat og 12 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 27250260 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet