Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammekotelet
Kalorier og næringsindhold
tilberedt, gennemsnit
157
kalorierkcal pr. 100 g
Protein26 g
Kulhydrat0 g
Fedt5,8 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 157 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 5,8 g 7%
- Mættet fedt 2,2 g 11%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- E-vitamin 0,16 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Pantothensyre (B5) 0,62 mg 12%
- B6-vitamin 0,3 mg 18%
- B12-vitamin 1,2 µg 51%
Mineraler
- Jern 1,3 mg 7%
- Zink 3,6 mg 32%
- Selen 10,1 µg 18%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 26 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 13 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 40 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 53 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 66 g | 0 g | 15 g |
Lignende madvarer
- Lammekotelet-filetgrillet/stegt på pande157 kcal / 100 g
- Lammekotelet fra forendenmed ben, mager, rå134 kcal / 100 g
- Lammekotelet af ryggrillet464 kcal / 100 g
- Lammekotelet fra bovenmed ben, magert, rå130 kcal / 100 g
- Canadisk lammekoteletcanadisk, ribben, magre og fede, 3mm afskæring, tilberedt309 kcal / 100 g
- Lammekødtilberedt, gennemsnitlig193 kcal / 100 g
- Lammeribbenkogt278 kcal / 100 g
- Lammebryst grilletaustralsk, importeret, frisk, frenched, renset, med ben, adskilleligt magert kød og fedt, trimmet til 0" fedt, kogt, grillet276 kcal / 100 g
- Lammekoteletterrå230 kcal / 100 g
- Lammeribeseparable lean and fat, trimmed to 1/4361 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammekotelet
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammekotelet?
100 g Lammekotelet indeholder 157 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 5,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammekotelet?
50 g Lammekotelet indeholder 79 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 2,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammekotelet?
150 g Lammekotelet indeholder 236 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 8,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Lammekotelet?
200 g Lammekotelet indeholder 314 kcal, 53 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Lammekotelet?
250 g Lammekotelet indeholder 393 kcal, 66 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 21522 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
