Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kyllingegrøntsagswok
Kalorier og næringsindhold
med tomatpuré og sojasauce
91
kalorierkcal pr. 100 g
Protein11 g
Kulhydrat2,7 g
Fedt3,8 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 91 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Kulhydrat 2,7 g 1%
- Fedt 3,8 g 5%
- Mættet fedt 0,7 g 3%
- Kostfibre 1 g 4%
- Sukkerarter 2,2 g —
- Natrium 185 mg 8%
- Kolesterol 26,4 mg 9%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 88,4 µg 10%
- C-vitamin 32,3 mg 36%
- D-vitamin 0,31 µg 2%
- E-vitamin 1,2 mg 8%
- K-vitamin 43,3 µg 36%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- B6-vitamin 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 21,4 µg 5%
- B12-vitamin 0,3 µg 13%
Mineraler
- Calcium 20,4 mg 2%
- Jern 0,81 mg 5%
- Magnesium 16,1 mg 4%
- Fosfor 89 mg 7%
- Kalium 238 mg 5%
- Zink 0,72 mg 7%
- Kobber 0,04 mg 5%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 6,2 µg 11%
- Jod 3,6 µg 2%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 11 g | 2,7 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 5,5 g | 1,3 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 17 g | 4 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 22 g | 5,3 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 28 g | 6,6 g | 9,5 g |
Lignende madvarer
- Kyllingenudelwokwokgrøntsager147 kcal / 100 g
- Svinekød og grøntsager fra wokwokgrøntsager234 kcal / 100 g
- Oksekød- og grøntsagswok87 kcal / 100 g
- Wok med oksekød og nudlerwokgrøntsager154 kcal / 100 g
- Oksekød og tofu-nudler fra wokwokgrøntsager142 kcal / 100 g
- Kyllingesovs med grøntsager82 kcal / 100 g
- Kyllingegryde med grøntsager130 kcal / 100 g
- Kylling stir-fry170 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kyllingegrøntsagswok
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kyllingegrøntsagswok?
100 g Kyllingegrøntsagswok indeholder 91 kcal, 11 g protein, 2,7 g kulhydrat og 3,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kyllingegrøntsagswok?
50 g Kyllingegrøntsagswok indeholder 46 kcal, 5,5 g protein, 1,3 g kulhydrat og 1,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kyllingegrøntsagswok?
150 g Kyllingegrøntsagswok indeholder 137 kcal, 17 g protein, 4 g kulhydrat og 5,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Kyllingegrøntsagswok?
200 g Kyllingegrøntsagswok indeholder 182 kcal, 22 g protein, 5,3 g kulhydrat og 7,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Kyllingegrøntsagswok?
250 g Kyllingegrøntsagswok indeholder 228 kcal, 28 g protein, 6,6 g kulhydrat og 9,5 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 7525 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
