Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kulmulefilet

Kalorier og næringsindhold

frossen, rå

89
kalorierkcal pr. 100 g
Protein15 g
Kulhydrat1,7 g
Fedt2,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 89 kcal —
  • Protein 15 g 30%
  • Kulhydrat 1,7 g 1%
  • Fedt 2,4 g 3%
  • Mættet fedt 0,6 g 3%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 262 mg 11%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Mineraler

  • Calcium 12,5 mg 1%
  • Jern 0,16 mg 1%
  • Magnesium 36,8 mg 9%
  • Fosfor 39,2 mg 3%
  • Kalium 57,9 mg 1%
  • Zink 0,13 mg 1%
  • Kobber 0,03 mg 3%
  • Selen 32,7 µg 59%
  • Jod 20,3 µg 14%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g8915 g1,7 g2,4 g
50 g50 g447,6 g0,9 g1,2 g
150 g150 g13323 g2,6 g3,6 g
200 g200 g17830 g3,4 g4,8 g
250 g250 g22238 g4,3 g6 g

Spørgsmål om Kulmulefilet

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kulmulefilet?

100 g Kulmulefilet indeholder 89 kcal, 15 g protein, 1,7 g kulhydrat og 2,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kulmulefilet?

50 g Kulmulefilet indeholder 44 kcal, 7,6 g protein, 0,9 g kulhydrat og 1,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kulmulefilet?

150 g Kulmulefilet indeholder 133 kcal, 23 g protein, 2,6 g kulhydrat og 3,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kulmulefilet?

200 g Kulmulefilet indeholder 178 kcal, 30 g protein, 3,4 g kulhydrat og 4,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kulmulefilet?

250 g Kulmulefilet indeholder 222 kcal, 38 g protein, 4,3 g kulhydrat og 6 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 26048 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet