Få styr på, hvad der er på din tallerken

Korianderblade

Kalorier og næringsindhold

tørret

279
kalorierkcal pr. 100 g
Protein22 g
Kulhydrat42 g
Fedt4,8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 279 kcal —
  • Protein 22 g 44%
  • Kulhydrat 42 g 15%
  • Fedt 4,8 g 6%
  • Natrium 210 mg 9%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 1310 µg 146%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 1,3 mg 104%
  • Riboflavin (B2) 1,5 mg 115%
  • Niacin (B3) 10,7 mg 67%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 1250 mg 96%
  • Jern 8 mg 44%
  • Magnesium 690 mg 164%
  • Fosfor 480 mg 38%
  • Kalium 4470 mg 95%
  • Zink 2,9 mg 26%
  • Kobber 1,2 mg 138%
  • Mangan 1,8 mg 78%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g27922 g42 g4,8 g
50 g50 g14011 g21 g2,4 g
150 g150 g41933 g63 g7,2 g
200 g200 g55844 g83 g9,6 g
250 g250 g69855 g104 g12 g

Spørgsmål om Korianderblade

Hvor mange kalorier er der i 100 g Korianderblade?

100 g Korianderblade indeholder 279 kcal, 22 g protein, 42 g kulhydrat og 4,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Korianderblade?

50 g Korianderblade indeholder 140 kcal, 11 g protein, 21 g kulhydrat og 2,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Korianderblade?

150 g Korianderblade indeholder 419 kcal, 33 g protein, 63 g kulhydrat og 7,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Korianderblade?

200 g Korianderblade indeholder 558 kcal, 44 g protein, 83 g kulhydrat og 9,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Korianderblade?

250 g Korianderblade indeholder 698 kcal, 55 g protein, 104 g kulhydrat og 12 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 13-818 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet