Få styr på, hvad der er på din tallerken
Laurbærblad
Kalorier og næringsindhold
313
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,6 g
Kulhydrat49 g
Fedt8,4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 313 kcal —
- Protein 7,6 g 15%
- Kulhydrat 49 g 18%
- Fedt 8,4 g 11%
- Mættet fedt 2,3 g 12%
- Kostfibre 26 g 93%
- Sukkerarter 49 g —
- Natrium 23 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 620 µg 69%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 830 mg 64%
- Jern 43 mg 239%
- Magnesium 120 mg 29%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalium 530 mg 11%
- Zink 3,7 mg 34%
- Kobber 0,42 mg 47%
- Mangan 8,2 mg 357%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 7,6 g | 49 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 3,8 g | 24 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 11 g | 73 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 15 g | 97 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 19 g | 122 g | 21 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Laurbærblad
Hvor mange kalorier er der i 100 g Laurbærblad?
100 g Laurbærblad indeholder 313 kcal, 7,6 g protein, 49 g kulhydrat og 8,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Laurbærblad?
50 g Laurbærblad indeholder 157 kcal, 3,8 g protein, 24 g kulhydrat og 4,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Laurbærblad?
150 g Laurbærblad indeholder 470 kcal, 11 g protein, 73 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Laurbærblad?
200 g Laurbærblad indeholder 626 kcal, 15 g protein, 97 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Laurbærblad?
250 g Laurbærblad indeholder 783 kcal, 19 g protein, 122 g kulhydrat og 21 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 13-806 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
