Få styr på, hvad der er på din tallerken

Knækbrød

Kalorier og næringsindhold

ekstruderet og grillet, kilde til eller rig på kostfibre

376
kalorierkcal pr. 100 g
Protein9,9 g
Kulhydrat71 g
Fedt3,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 376 kcal —
  • Protein 9,9 g 20%
  • Kulhydrat 71 g 26%
  • Fedt 3,5 g 4%
  • Mættet fedt 1 g 5%
  • Kostfibre 7,2 g 26%
  • Sukkerarter 5,1 g —
  • Natrium 526 mg 23%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 42 µg 5%
  • K-vitamin 1,1 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • Pantothensyre (B5) 0,58 mg 12%
  • B6-vitamin 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 4,2 µg 1%

Mineraler

  • Calcium 48,7 mg 4%
  • Jern 3,5 mg 19%
  • Magnesium 69,6 mg 17%
  • Fosfor 203 mg 16%
  • Kalium 315 mg 7%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Kobber 0,24 mg 27%
  • Mangan 1,4 mg 61%
  • Selen 3 µg 6%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g3769,9 g71 g3,5 g
50 g50 g1884,9 g36 g1,8 g
150 g150 g56415 g107 g5,3 g
200 g200 g75220 g143 g7 g
250 g250 g94025 g178 g8,8 g

Spørgsmål om Knækbrød

Hvor mange kalorier er der i 100 g Knækbrød?

100 g Knækbrød indeholder 376 kcal, 9,9 g protein, 71 g kulhydrat og 3,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Knækbrød?

50 g Knækbrød indeholder 188 kcal, 4,9 g protein, 36 g kulhydrat og 1,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Knækbrød?

150 g Knækbrød indeholder 564 kcal, 15 g protein, 107 g kulhydrat og 5,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Knækbrød?

200 g Knækbrød indeholder 752 kcal, 20 g protein, 143 g kulhydrat og 7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Knækbrød?

250 g Knækbrød indeholder 940 kcal, 25 g protein, 178 g kulhydrat og 8,8 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 7414 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet