Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kikærte-dhal- og spinatcurry
Kalorier og næringsindhold
med vegetabilsk olie, hjemmelavet
201
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,3 g
Kulhydrat13 g
Fedt14 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 201 kcal —
- Protein 6,3 g 13%
- Kulhydrat 13 g 5%
- Fedt 14 g 18%
- Mættet fedt 1 g 5%
- Sukkerarter 0,9 g —
- Natrium 44 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 163 µg 18%
- C-vitamin 3 mg 3%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 3,9 mg 26%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Pantothensyre (B5) 0,36 mg 7%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 43 µg 11%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 58 mg 4%
- Jern 2,2 mg 12%
- Magnesium 39 mg 9%
- Fosfor 93 mg 7%
- Kalium 322 mg 7%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kobber 0,27 mg 30%
- Mangan 0,57 mg 25%
- Selen 1 µg 2%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 6,3 g | 13 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 3,2 g | 6,4 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 9,5 g | 19 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 13 g | 26 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 16 g | 32 g | 36 g |
Lignende madvarer
- Kikærte-dhal-curryhjemmelavet152 kcal / 100 g
- Mungbønne- og spinatcurrydahl, hjemmelavet102 kcal / 100 g
- Linsesuppe med røde linser og tomatermed vegetabilsk olie, hjemmelavet113 kcal / 100 g
- Rød linsecurryrød/masoor dahl, med vegetabilsk olie, hjemmelavet173 kcal / 100 g
- Kikærte- og tomatcurrypunjabisk stil, med vegetabilsk olie, hjemmelavet112 kcal / 100 g
- Spinat og kartoffel currymasala, hjemmelavet110 kcal / 100 g
- Røde linser curry med smørmed smør, hjemmelavet161 kcal / 100 g
- Kikærtecurrybritisk stil, hjemmelavet109 kcal / 100 g
- Pigeon pea-currydahl, med vegetabilsk olie, hjemmelavet116 kcal / 100 g
- Røde linser currypunjabisk, hjemmelavet141 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kikærte-dhal- og spinatcurry
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kikærte-dhal- og spinatcurry?
100 g Kikærte-dhal- og spinatcurry indeholder 201 kcal, 6,3 g protein, 13 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kikærte-dhal- og spinatcurry?
50 g Kikærte-dhal- og spinatcurry indeholder 101 kcal, 3,2 g protein, 6,4 g kulhydrat og 7,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kikærte-dhal- og spinatcurry?
150 g Kikærte-dhal- og spinatcurry indeholder 302 kcal, 9,5 g protein, 19 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Kikærte-dhal- og spinatcurry?
200 g Kikærte-dhal- og spinatcurry indeholder 402 kcal, 13 g protein, 26 g kulhydrat og 28 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Kikærte-dhal- og spinatcurry?
250 g Kikærte-dhal- og spinatcurry indeholder 503 kcal, 16 g protein, 32 g kulhydrat og 36 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 15-743 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
