Få styr på, hvad der er på din tallerken
Khichadi
Kalorier og næringsindhold
med smørghee
169
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4,8 g
Kulhydrat27 g
Fedt5,2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 169 kcal —
- Protein 4,8 g 10%
- Kulhydrat 27 g 10%
- Fedt 5,2 g 7%
- Mættet fedt 3 g 15%
- Kostfibre 1,4 g 5%
- Sukkerarter 0,2 g —
- Natrium 495 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 32 µg 4%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,16 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Pantothensyre (B5) 0,34 mg 7%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 11 µg 3%
Mineraler
- Calcium 24 mg 2%
- Jern 0,99 mg 6%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 83 mg 7%
- Kalium 203 mg 4%
- Zink 0,8 mg 7%
- Kobber 0,16 mg 18%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Selen 5 µg 9%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 4,8 g | 27 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 2,4 g | 14 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 7,2 g | 41 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 9,6 g | 55 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 12 g | 68 g | 13 g |
Spørgsmål om Khichadi
Hvor mange kalorier er der i 100 g Khichadi?
100 g Khichadi indeholder 169 kcal, 4,8 g protein, 27 g kulhydrat og 5,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Khichadi?
50 g Khichadi indeholder 85 kcal, 2,4 g protein, 14 g kulhydrat og 2,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Khichadi?
150 g Khichadi indeholder 254 kcal, 7,2 g protein, 41 g kulhydrat og 7,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Khichadi?
200 g Khichadi indeholder 338 kcal, 9,6 g protein, 55 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Khichadi?
250 g Khichadi indeholder 423 kcal, 12 g protein, 68 g kulhydrat og 13 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 15-528 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
