Få styr på, hvad der er på din tallerken

kartoffelfyldt fritter

Kalorier og næringsindhold

filodej, hjemmelavet, tilberedt

215
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,3 g
Kulhydrat20 g
Fedt13 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 215 kcal —
  • Protein 3,3 g 7%
  • Kulhydrat 20 g 7%
  • Fedt 13 g 17%
  • Kostfibre 1,7 g 6%
  • Sukkerarter 1,5 g —
  • Natrium 400 mg 17%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 17,8 µg 2%
  • C-vitamin 8,8 mg 10%
  • D-vitamin 0,14 µg 1%
  • E-vitamin 7,7 mg 51%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Pantothensyre (B5) 0,49 mg 10%
  • B6-vitamin 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 21 µg 5%
  • B12-vitamin 0,09 µg 4%

Mineraler

  • Calcium 26,4 mg 2%
  • Jern 0,6 mg 3%
  • Magnesium 13,8 mg 3%
  • Fosfor 54 mg 4%
  • Kalium 252 mg 5%
  • Zink 0,26 mg 2%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 1,5 µg 3%
  • Jod 5,9 µg 4%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g2153,3 g20 g13 g
50 g50 g1081,6 g9,8 g6,7 g
150 g150 g3234,9 g29 g20 g
200 g200 g4306,5 g39 g27 g
250 g250 g5388,1 g49 g34 g

Spørgsmål om kartoffelfyldt fritter

Hvor mange kalorier er der i 100 g kartoffelfyldt fritter?

100 g kartoffelfyldt fritter indeholder 215 kcal, 3,3 g protein, 20 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g kartoffelfyldt fritter?

50 g kartoffelfyldt fritter indeholder 108 kcal, 1,6 g protein, 9,8 g kulhydrat og 6,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g kartoffelfyldt fritter?

150 g kartoffelfyldt fritter indeholder 323 kcal, 4,9 g protein, 29 g kulhydrat og 20 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g kartoffelfyldt fritter?

200 g kartoffelfyldt fritter indeholder 430 kcal, 6,5 g protein, 39 g kulhydrat og 27 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g kartoffelfyldt fritter?

250 g kartoffelfyldt fritter indeholder 538 kcal, 8,1 g protein, 49 g kulhydrat og 34 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 25559 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet