Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kalkun- eller kyllingeburger
Kalorier og næringsindhold
i hvid bolle
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 234 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Kulhydrat 20 g 7%
- Fedt 7,7 g 10%
- Mættet fedt 1,9 g 10%
- Kostfibre 0,7 g 3%
- Sukkerarter 3 g —
- Natrium 356 mg 15%
- Kolesterol 54 mg 18%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 14 µg 2%
- C-vitamin 0,5 mg 1%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,18 mg 1%
- K-vitamin 2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 6,8 mg 43%
- B6-vitamin 0,4 mg 23%
- Folat (B9) 43 µg 11%
- B12-vitamin 0,87 µg 36%
- Kolin 51,7 mg 9%
Mineraler
- Calcium 76 mg 6%
- Jern 2,3 mg 13%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 222 mg 5%
- Zink 2,1 mg 19%
- Kobber 0,13 mg 15%
- Selen 29,4 µg 53%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 20 g | 20 g | 7,7 g |
| 1 portion | 145 g | 339 | 29 g | 29 g | 11 g |
| 2 portioner | 290 g | 679 | 58 g | 58 g | 22 g |
| ½ portion | 72,5 g | 170 | 15 g | 15 g | 5,6 g |
| 3 portioner | 435 g | 1018 | 87 g | 87 g | 34 g |
| 4 portioner | 580 g | 1357 | 116 g | 116 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 10 g | 10 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 30 g | 30 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 40 g | 40 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 50 g | 50 g | 19 g |
Lignende madvarer
- Kyllinge- eller kalkunburgerpaneret, kommerciel, grillet266 kcal / 100 g
- Hotdog-sandwich med kalkuni hvid bolle248 kcal / 100 g
- Sandwich med kyllingefiletgrillet, i en hvid bolle216 kcal / 100 g
- Kyllingeburgertakeaway235 kcal / 100 g
- Dobbelt hamburgeri en hvid bolle, 2 små bøffer289 kcal / 100 g
- Hamburgeri en lys bolle, 1 lille bøf287 kcal / 100 g
- Burgeri hvid bolle, 1 stor bøf289 kcal / 100 g
- Kalkunburgerstegt56 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kalkun- eller kyllingeburger
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kalkun- eller kyllingeburger?
100 g Kalkun- eller kyllingeburger indeholder 234 kcal, 20 g protein, 20 g kulhydrat og 7,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (145 g) Kalkun- eller kyllingeburger?
1 portion (145 g) Kalkun- eller kyllingeburger indeholder 339 kcal, 29 g protein, 29 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (290 g) Kalkun- eller kyllingeburger?
2 portioner (290 g) Kalkun- eller kyllingeburger indeholder 679 kcal, 58 g protein, 58 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (72,5 g) Kalkun- eller kyllingeburger?
½ portion (72,5 g) Kalkun- eller kyllingeburger indeholder 170 kcal, 15 g protein, 15 g kulhydrat og 5,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (435 g) Kalkun- eller kyllingeburger?
3 portioner (435 g) Kalkun- eller kyllingeburger indeholder 1018 kcal, 87 g protein, 87 g kulhydrat og 34 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (580 g) Kalkun- eller kyllingeburger?
4 portioner (580 g) Kalkun- eller kyllingeburger indeholder 1357 kcal, 116 g protein, 116 g kulhydrat og 45 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kalkun- eller kyllingeburger?
50 g Kalkun- eller kyllingeburger indeholder 117 kcal, 10 g protein, 10 g kulhydrat og 3,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kalkun- eller kyllingeburger?
150 g Kalkun- eller kyllingeburger indeholder 351 kcal, 30 g protein, 30 g kulhydrat og 12 g fedt.
Kilde: FNDDS (USDA) 27545100 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
