Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kalkanhjerte

Kalorier og næringsindhold

kogt

167
kalorierkcal pr. 100 g
Protein25 g
Kulhydrat0 g
Fedt7,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 167 kcal —
  • Protein 25 g 50%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 7,5 g 10%
  • Mættet fedt 1,9 g 10%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 140 mg 6%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 16 µg 2%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 1,5 mg 118%
  • Niacin (B3) 7,8 mg 49%
  • Pantothensyre (B5) 1,6 mg 32%
  • B6-vitamin 0,61 mg 36%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • B12-vitamin 13,9 µg 579%

Mineraler

  • Calcium 21 mg 2%
  • Jern 7 mg 39%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Fosfor 241 mg 19%
  • Kalium 203 mg 4%
  • Zink 4,6 mg 42%
  • Kobber 0,83 mg 92%
  • Mangan 0,12 mg 5%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g16725 g0 g7,5 g
50 g50 g8413 g0 g3,8 g
150 g150 g25137 g0 g11 g
200 g200 g33450 g0 g15 g
250 g250 g41862 g0 g19 g

Spørgsmål om Kalkanhjerte

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kalkanhjerte?

100 g Kalkanhjerte indeholder 167 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 7,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kalkanhjerte?

50 g Kalkanhjerte indeholder 84 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 3,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kalkanhjerte?

150 g Kalkanhjerte indeholder 251 kcal, 37 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kalkanhjerte?

200 g Kalkanhjerte indeholder 334 kcal, 50 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kalkanhjerte?

250 g Kalkanhjerte indeholder 418 kcal, 62 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 40057 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet