Få styr på, hvad der er på din tallerken
hvide bønner
Kalorier og næringsindhold
på dåse, genopvarmet, drænet
96
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,1 g
Kulhydrat16 g
Fedt1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 96 kcal —
- Protein 7,1 g 14%
- Kulhydrat 16 g 6%
- Fedt 1 g 1%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 6,8 g 24%
- Sukkerarter 0,6 g —
- Natrium 6 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,07 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Pantothensyre (B5) 0,17 mg 3%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Biotin (B7) 0,9 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 111 mg 9%
- Jern 2,3 mg 13%
- Magnesium 41 mg 10%
- Fosfor 140 mg 11%
- Kalium 340 mg 7%
- Zink 0,83 mg 8%
- Kobber 0,33 mg 37%
- Mangan 0,5 mg 22%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 7,1 g | 16 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 3,6 g | 7,8 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 11 g | 23 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 14 g | 31 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 18 g | 39 g | 2,5 g |
Lignende madvarer
- Hvide bønner på dåsedrænet86 kcal / 100 g
- Hvide bønner eller cannellinibønnertørrede, kogte eller tilberedt i mikrobølgeovn eller dampet, afdryppede111 kcal / 100 g
- Tørrede hvide bønner307 kcal / 100 g
- Små hvide bønnermodne frø, kogte, tilsat salt142 kcal / 100 g
- Store hvide bønnerpå dåse98 kcal / 100 g
- Bønnermodne, på dåse, afdryppede130 kcal / 100 g
- Cannellinibønnerpå dåse, genopvarmede, drænede104 kcal / 100 g
- Røde kidneybønnerkonserveret i vand, genopvarmet, drænet100 kcal / 100 g
- Smørbønnerpå dåse, genopvarmede, drænede77 kcal / 100 g
- Drained haricot bean110 kcal / 100 g
Spørgsmål om hvide bønner
Hvor mange kalorier er der i 100 g hvide bønner?
100 g hvide bønner indeholder 96 kcal, 7,1 g protein, 16 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g hvide bønner?
50 g hvide bønner indeholder 48 kcal, 3,6 g protein, 7,8 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g hvide bønner?
150 g hvide bønner indeholder 144 kcal, 11 g protein, 23 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g hvide bønner?
200 g hvide bønner indeholder 192 kcal, 14 g protein, 31 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g hvide bønner?
250 g hvide bønner indeholder 240 kcal, 18 g protein, 39 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 13-665 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
