Få styr på, hvad der er på din tallerken

Smørbønner

Kalorier og næringsindhold

på dåse, genopvarmede, drænede

77
kalorierkcal pr. 100 g
Protein5,9 g
Kulhydrat13 g
Fedt0,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 77 kcal —
  • Protein 5,9 g 12%
  • Kulhydrat 13 g 5%
  • Fedt 0,5 g 1%
  • Mættet fedt 0,1 g 1%
  • Sukkerarter 1,1 g —

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,33 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 15 mg 1%
  • Jern 1,5 mg 8%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosfor 68 mg 5%
  • Kalium 290 mg 6%
  • Zink 0,6 mg 5%
  • Kobber 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,3 mg 13%
  • Selen 3 µg 5%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g775,9 g13 g0,5 g
50 g50 g393 g6,5 g0,3 g
150 g150 g1168,9 g20 g0,8 g
200 g200 g15412 g26 g1 g
250 g250 g19315 g33 g1,3 g

Spørgsmål om Smørbønner

Hvor mange kalorier er der i 100 g Smørbønner?

100 g Smørbønner indeholder 77 kcal, 5,9 g protein, 13 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Smørbønner?

50 g Smørbønner indeholder 39 kcal, 3 g protein, 6,5 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Smørbønner?

150 g Smørbønner indeholder 116 kcal, 8,9 g protein, 20 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Smørbønner?

200 g Smørbønner indeholder 154 kcal, 12 g protein, 26 g kulhydrat og 1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Smørbønner?

250 g Smørbønner indeholder 193 kcal, 15 g protein, 33 g kulhydrat og 1,3 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 13-559 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet