Få styr på, hvad der er på din tallerken

Hvid saltvandsfisk

Kalorier og næringsindhold

paneret (æg og rasp), stegt (i sojaolie), med salt

289

kalorierkcal pr. 100 g

Protein21 g

Kulhydrat14 g

Fedt16 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	289	21 g	14 g	16 g
50 g	50 g	145	11 g	6,8 g	8,2 g
150 g	150 g	434	32 g	20 g	25 g
200 g	200 g	578	43 g	27 g	33 g
250 g	250 g	723	54 g	34 g	41 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Hvid saltvandsfisk?

100 g Hvid saltvandsfisk indeholder 289 kcal, 21 g protein, 14 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Hvid saltvandsfisk?

50 g Hvid saltvandsfisk indeholder 145 kcal, 11 g protein, 6,8 g kulhydrat og 8,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Hvid saltvandsfisk?

150 g Hvid saltvandsfisk indeholder 434 kcal, 32 g protein, 20 g kulhydrat og 25 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Hvid saltvandsfisk?

200 g Hvid saltvandsfisk indeholder 578 kcal, 43 g protein, 27 g kulhydrat og 33 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Hvid saltvandsfisk?

250 g Hvid saltvandsfisk indeholder 723 kcal, 54 g protein, 34 g kulhydrat og 41 g fedt.

Kilde: tbca BRC0158E · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet