Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hvid pekinandelår
Kalorier og næringsindhold
ung, tæmmet, kun kød, med ben, kogt uden skind, braiseret
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 178 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 6 g 8%
- Mættet fedt 1,3 g 7%
- Natrium 108 mg 5%
- Kolesterol 105 mg 35%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 2,3 mg 3%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
Mineraler
- Calcium 10 mg 1%
- Jern 2,3 mg 13%
- Selen 21,6 µg 39%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 29 g | 0 g | 6 g |
| 1 portion | 85 g | 151 | 25 g | 0 g | 5,1 g |
| 2 portioner | 170 g | 303 | 50 g | 0 g | 10 g |
| ½ portion | 42,5 g | 76 | 12 g | 0 g | 2,5 g |
| 3 portioner | 255 g | 454 | 74 g | 0 g | 15 g |
| 4 portioner | 340 g | 605 | 99 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 15 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 44 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 58 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 73 g | 0 g | 15 g |
Lignende madvarer
- Andelårmed skind, rå212 kcal / 100 g
- Andelår med skindrå104 kcal / 100 g
- Hvid pekingandebrystung, tæmmet, kød og skind, udbenet, kogt, ristet202 kcal / 100 g
- Vildand lårmed skind, rå206 kcal / 100 g
- Andebrystpekinand, tam, udbenet, tilberedt uden skind, grillet140 kcal / 100 g
- Kyllingelår med skindbroiler, kød og skind, braiseret229 kcal / 100 g
- Kyllingelårkødbroilere eller kyllinger, tilberedt, stuvet185 kcal / 100 g
- Kyllingelårkød med skindbroiler, stuewet220 kcal / 100 g
- Kyllingeunderlår uden skindbroilere eller stegekyllinger, kun kød, tilberedt, stuewet169 kcal / 100 g
- Kyllingeunderlårkødbroiler, kød, braiseret149 kcal / 100 g
Spørgsmål om Hvid pekinandelår
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hvid pekinandelår?
100 g Hvid pekinandelår indeholder 178 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Hvid pekinandelår?
1 portion (85 g) Hvid pekinandelår indeholder 151 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 5,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Hvid pekinandelår?
2 portioner (170 g) Hvid pekinandelår indeholder 303 kcal, 50 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Hvid pekinandelår?
½ portion (42,5 g) Hvid pekinandelår indeholder 76 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Hvid pekinandelår?
3 portioner (255 g) Hvid pekinandelår indeholder 454 kcal, 74 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Hvid pekinandelår?
4 portioner (340 g) Hvid pekinandelår indeholder 605 kcal, 99 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hvid pekinandelår?
50 g Hvid pekinandelår indeholder 89 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hvid pekinandelår?
150 g Hvid pekinandelår indeholder 267 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 8,9 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 171113 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
