Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 212 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 16 g 20%
- Mættet fedt 5,3 g 27%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 17 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 8,6 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 26 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 34 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 43 g | 0 g | 40 g |
Lignende madvarer
- Andelår med skindrå104 kcal / 100 g
- Vildand lårmed skind, rå206 kcal / 100 g
- Andekødrå127 kcal / 100 g
- Kyllingelårslagtekylling eller kylling til stegning, kød og skind, rå221 kcal / 100 g
- Anduden skind, rå132 kcal / 100 g
- Gåselårrå231 kcal / 100 g
- Kylling underlårmed skind, rå118 kcal / 100 g
- Andekød med skindrå273 kcal / 100 g
- Kalkunelåruden skind, rå114 kcal / 100 g
- Kalkunlåruden skind, rå133 kcal / 100 g
Spørgsmål om andelår
Hvordan får du andelår møre i ovnen?
Gnid lårene med salt, og steg dem tildækket ved 150 °C i cirka 2 timer, til kødet let slipper benet. Tag låget af, og giv dem 10–15 minutter ved 220 °C, så skindet bliver sprødt.
Hvordan laver du confiterede andelår?
Gnid andelårene med salt, og lad dem trække på køl natten over. Skyl saltet af, tør lårene, og lad dem simre helt dækket af andefedt ved cirka 120 °C i 2½–3 timer, til kødet er mørt.
Hvordan får du skindet på andelår ekstra sprødt?
Dup skindet helt tørt, og rids det forsigtigt uden at skære ned i kødet. Steg lårene med skindsiden nedad på en kold pande ved middel varme, så fedtet langsomt smelter; steg dem færdige i ovnen.
Hvilke retter passer andelår godt i?
Langtidsstegte andelår serveres ofte med brunede kartofler, rødkål og en sauce lavet på stegeskyen. Kødet kan også pilles fra benet og bruges i cassoulet eller i en salat med linser.
Kan du bruge kyllingelår i stedet for andelår?
Ja, kyllingelår fungerer i ovnretter og gryderetter, men de er magrere: 10,2 g fedt pr. 100 g mod 16 g i andelår. Hold øje med tilberedningen, da kyllingelår ofte bliver færdige før andelår.
Hvordan opbevarer du rå og tilberedte andelår?
Opbevar rå andelår tildækket på køl, og tilbered dem inden for et par dage. Sæt tilberedte lår hurtigt på køl i en lukket beholder, og spis dem inden for tre dage; de kan også fryses.
Hvornår er andelår gennemstegt?
Mål temperaturen i den tykkeste del af kødet uden at ramme benet; fjerkræ skal nå 75 °C. Ved langtidsstegning bliver andelår ofte først rigtig møre, når de har fået længere tid, så kødet slipper benet let.
Kilde: BLS (Germany) V465100 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet