Få styr på, hvad der er på din tallerken
Havrekiks
Kalorier og næringsindhold
industrielt fremstillet
461
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,4 g
Kulhydrat62 g
Fedt20 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 461 kcal —
- Protein 6,4 g 13%
- Kulhydrat 62 g 23%
- Fedt 20 g 26%
- Mættet fedt 5,7 g 28%
- Kostfibre 2,3 g 8%
- Sukkerarter 27 g —
- Natrium 404 mg 18%
- Kolesterol 0,61 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0,08 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 2,5 mg 17%
- K-vitamin 16,4 µg 14%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,43 mg 3%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 12,2 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 20 mg 2%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 44,2 mg 11%
- Fosfor 148 mg 12%
- Kalium 145 mg 3%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kobber 0,16 mg 18%
- Mangan 1,2 mg 51%
- Selen 5,7 µg 10%
- Jod 8,9 µg 6%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 461 | 6,4 g | 62 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 231 | 3,2 g | 31 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 692 | 9,6 g | 93 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 922 | 13 g | 124 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1153 | 16 g | 155 g | 50 g |
Lignende madvarer
- Havrekiks med chokoladestykkerkommercielt fremstillet473 kcal / 100 g
- Havrekiks med fyldmed cremefyld508 kcal / 100 g
- Jyväshyvä havrekiksnaturlige ingredienser, baseret på rapsolie489 kcal / 100 g
- Sød havrekiksSibas455 kcal / 100 g
- Havrekiksplain491 kcal / 100 g
- Havrekagermed rosiner441 kcal / 100 g
- Havregrynskagerkommercielt fremstillet, særlig diæt449 kcal / 100 g
- Kiksgennemsnit af industriprodukter447 kcal / 100 g
- Småkageindustrielt fremstillet, gennemsnit447 kcal / 100 g
- Havregrynschereduceret fedtindhold365 kcal / 100 g
Spørgsmål om Havrekiks
Hvor mange kalorier er der i 100 g Havrekiks?
100 g Havrekiks indeholder 461 kcal, 6,4 g protein, 62 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Havrekiks?
50 g Havrekiks indeholder 231 kcal, 3,2 g protein, 31 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Havrekiks?
150 g Havrekiks indeholder 692 kcal, 9,6 g protein, 93 g kulhydrat og 30 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Havrekiks?
200 g Havrekiks indeholder 922 kcal, 13 g protein, 124 g kulhydrat og 40 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Havrekiks?
250 g Havrekiks indeholder 1153 kcal, 16 g protein, 155 g kulhydrat og 50 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 29760 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
