Få styr på, hvad der er på din tallerken
Havrekiks
Kalorier og næringsindhold
industrielt fremstillet, gennemsnitlig
450
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,1 g
Kulhydrat60 g
Fedt19 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 450 kcal —
- Protein 8,1 g 16%
- Kulhydrat 60 g 22%
- Fedt 19 g 24%
- Mættet fedt 10 g 51%
- Kostfibre 5,5 g 20%
- Sukkerarter 23 g —
- Natrium 550 mg 24%
- Kolesterol 0,56 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0,39 µg 0%
- C-vitamin 0,07 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,2 mg 8%
- K-vitamin 11 µg 9%
- Thiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 0,53 mg 3%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 13,7 µg 3%
- B12-vitamin 0,04 µg 2%
Mineraler
- Calcium 44,5 mg 3%
- Jern 2,3 mg 13%
- Magnesium 65 mg 15%
- Fosfor 217 mg 17%
- Kalium 245 mg 5%
- Zink 1,5 mg 13%
- Kobber 0,22 mg 24%
- Mangan 1,7 mg 74%
- Selen 6,1 µg 11%
- Jod 10,5 µg 7%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 450 | 8,1 g | 60 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 4,1 g | 30 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 675 | 12 g | 90 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 900 | 16 g | 120 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 1125 | 20 g | 149 g | 47 g |
Lignende madvarer
- Havrekiks med chokoladestykkerkommercielt fremstillet473 kcal / 100 g
- Havrekiks med fyldmed cremefyld508 kcal / 100 g
- Jyväshyvä havrekiksnaturlige ingredienser, baseret på rapsolie489 kcal / 100 g
- Havrekiksplain491 kcal / 100 g
- Sød havrekiksSibas455 kcal / 100 g
- Havrekagermed rosiner441 kcal / 100 g
- Havregrynskagerkommercielt fremstillet, almindelig450 kcal / 100 g
- Kiksgennemsnit af industriprodukter447 kcal / 100 g
- Småkageindustrielt fremstillet, gennemsnit447 kcal / 100 g
- Havredigestive-kjeksdigestive, med havre, plain480 kcal / 100 g
Spørgsmål om Havrekiks
Hvor mange kalorier er der i 100 g Havrekiks?
100 g Havrekiks indeholder 450 kcal, 8,1 g protein, 60 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Havrekiks?
50 g Havrekiks indeholder 225 kcal, 4,1 g protein, 30 g kulhydrat og 9,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Havrekiks?
150 g Havrekiks indeholder 675 kcal, 12 g protein, 90 g kulhydrat og 28 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Havrekiks?
200 g Havrekiks indeholder 900 kcal, 16 g protein, 120 g kulhydrat og 37 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Havrekiks?
250 g Havrekiks indeholder 1125 kcal, 20 g protein, 149 g kulhydrat og 47 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 31621 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
