Få styr på, hvad der er på din tallerken
Ham with potatoes and vegetables
Kalorier og næringsindhold
excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy, no sauce
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 126 kcal —
- Protein 5,6 g 11%
- Kulhydrat 13 g 5%
- Fedt 5,1 g 6%
- Mættet fedt 1 g 5%
- Kostfibre 1,7 g 6%
- Sukkerarter 1,1 g —
- Natrium 457 mg 20%
- Kolesterol 11 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 4 µg 0%
- C-vitamin 5,3 mg 6%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,7 mg 5%
- K-vitamin 9,2 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- B6-vitamin 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- B12-vitamin 0,12 µg 5%
- Kolin 28 mg 5%
Mineraler
- Calcium 12 mg 1%
- Jern 0,56 mg 3%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 87 mg 7%
- Kalium 316 mg 7%
- Zink 0,71 mg 6%
- Kobber 0,14 mg 15%
- Selen 3,9 µg 7%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 5,6 g | 13 g | 5,1 g |
| 1 portion | 162 g | 204 | 9 g | 22 g | 8,2 g |
| 2 portioner | 324 g | 408 | 18 g | 43 g | 16 g |
| ½ portion | 81 g | 102 | 4,5 g | 11 g | 4,1 g |
| 3 portioner | 486 g | 612 | 27 g | 65 g | 25 g |
| 4 portioner | 648 g | 816 | 36 g | 86 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2,8 g | 6,7 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 8,3 g | 20 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 11 g | 27 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 14 g | 33 g | 13 g |
Lignende madvarer
- Pork with potatoes and vegetablesincluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy, no sauce128 kcal / 100 g
- Sausage potatoes and vegetablesexcluding carrots, broccoli, and dark-green leafy, gravy128 kcal / 100 g
- Skinke med grøntsageruden gulerødder, broccoli og mørkegrønne bladgrøntsager, uden kartofler eller sauce120 kcal / 100 g
- Sausage and vegetablesexcluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce120 kcal / 100 g
- Venison potatoes and vegetablesor deer, excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy, gravy127 kcal / 100 g
- Beef rice149 kcal / 100 g
- Svinekød med kartofler og grøntsageruden gulerødder, broccoli og mørkegrønne bladgrøntsager, uden sauce133 kcal / 100 g
- Nudler med skinke eller svinekød og grøntsagerundtagen gulerødder, broccoli og mørkegrønne bladgrøntsager, uden sauce151 kcal / 100 g
- Chicken or turkey stuffing and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy128 kcal / 100 g
Spørgsmål om Ham with potatoes and vegetables
Hvor mange kalorier er der i 100 g Ham with potatoes and vegetables?
100 g Ham with potatoes and vegetables indeholder 126 kcal, 5,6 g protein, 13 g kulhydrat og 5,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (162 g) Ham with potatoes and vegetables?
1 portion (162 g) Ham with potatoes and vegetables indeholder 204 kcal, 9 g protein, 22 g kulhydrat og 8,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (324 g) Ham with potatoes and vegetables?
2 portioner (324 g) Ham with potatoes and vegetables indeholder 408 kcal, 18 g protein, 43 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (81 g) Ham with potatoes and vegetables?
½ portion (81 g) Ham with potatoes and vegetables indeholder 102 kcal, 4,5 g protein, 11 g kulhydrat og 4,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (486 g) Ham with potatoes and vegetables?
3 portioner (486 g) Ham with potatoes and vegetables indeholder 612 kcal, 27 g protein, 65 g kulhydrat og 25 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (648 g) Ham with potatoes and vegetables?
4 portioner (648 g) Ham with potatoes and vegetables indeholder 816 kcal, 36 g protein, 86 g kulhydrat og 33 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Ham with potatoes and vegetables?
50 g Ham with potatoes and vegetables indeholder 63 kcal, 2,8 g protein, 6,7 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Ham with potatoes and vegetables?
150 g Ham with potatoes and vegetables indeholder 189 kcal, 8,3 g protein, 20 g kulhydrat og 7,6 g fedt.
Kilde: FNDDS (USDA) 27320410 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
