Få styr på, hvad der er på din tallerken

Lasagne

Kalorier og næringsindhold

hjemmelavet

126
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,4 g
Kulhydrat12 g
Fedt5,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 126 kcal —
  • Protein 7,4 g 15%
  • Kulhydrat 12 g 4%
  • Fedt 5,1 g 7%
  • Mættet fedt 2,8 g 14%
  • Kostfibre 0,9 g 3%
  • Sukkerarter 3,3 g —

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1267,4 g12 g5,1 g
50 g50 g633,7 g6,1 g2,6 g
150 g150 g18911 g18 g7,7 g
200 g200 g25215 g24 g10 g
250 g250 g31519 g30 g13 g

Spørgsmål om Lasagne

Skal lasagneplader koges, før de lægges i fadet?

Tørrede lasagneplader kan som regel lægges direkte i fadet; sørg for, at de er dækket af sauce, så de kan blive møre i ovnen. Friske plader skal normalt heller ikke forkoges.

Hvordan får jeg lasagnepladerne møre uden tørre kanter?

Fordel sauce helt ud til fadets kanter, og dæk lasagnen med folie den første del af bagetiden. Fjern folien til sidst, så osten kan blive gylden; lad lasagnen hvile i cirka 10 minutter, før du skærer den.

Hvordan varmer jeg lasagne op igen i ovnen?

Dæk fadet med folie, og varm lasagnen ved 180 °C i cirka 20–30 minutter, afhængigt af stykkets størrelse. Fjern folien de sidste minutter, hvis du vil have en sprødere ostetop.

Kan man fryse lasagne?

Ja. Frys den i portionsstykker, når den er kølet af, og pak dem lufttæt. Tø stykkerne op i køleskabet natten over, eller varm dem direkte fra frost ved 180 °C, til de er varme hele vejen igennem.

Hvad passer godt til lasagne?

Server lasagne med en grøn salat med syrlig vinaigrette, som skærer igennem den fyldige sauce og ost. Brød er også almindeligt til, især hvis du vil have den sidste sauce med.

Hvad kan jeg bruge i stedet for lasagneplader?

Tynde skiver aubergine eller squash kan bruges som lag i stedet for pastaplader. Bag eller grill skiverne først, så noget af væsken fordamper, og lasagnen ikke bliver vandet.

Hvad er forskellen på lasagne og vegetarlasagne i proteinindhold?

Lasagne med kød indeholder 7,4 g protein pr. 100 g, mens vegetarlasagne indeholder cirka 7,3 g. Indholdet afhænger især af, hvor meget kød, ost og bælgfrugter der er i opskriften.

Kilde: slv 6463 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet