Få styr på, hvad der er på din tallerken

gulerod

Kalorier og næringsindhold

konserves, faste bestanddele og væske

23
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,6 g
Kulhydrat3,6 g
Fedt0,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 23 kcal —
  • Protein 0,6 g 1%
  • Kulhydrat 3,6 g 1%
  • Fedt 0,1 g 0%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 1,8 g 6%
  • Sukkerarter 2,5 g —
  • Natrium 240 mg 10%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 613 µg 68%
  • C-vitamin 2 mg 2%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,73 mg 5%
  • K-vitamin 9,8 µg 8%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,42 mg 3%
  • Pantothensyre (B5) 0,14 mg 3%
  • B6-vitamin 0,11 mg 7%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 6,3 mg 1%

Mineraler

  • Calcium 31 mg 2%
  • Jern 0,52 mg 3%
  • Magnesium 9 mg 2%
  • Fosfor 20 mg 2%
  • Kalium 173 mg 4%
  • Zink 0,29 mg 3%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,45 mg 20%
  • Selen 0,4 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g230,6 g3,6 g0,1 g
50 g50 g120,3 g1,8 g0,1 g
150 g150 g350,9 g5,4 g0,2 g
200 g200 g461,2 g7,1 g0,3 g
250 g250 g581,5 g8,9 g0,4 g

Spørgsmål om gulerod

Hvor mange kalorier er der i 100 g gulerod?

100 g gulerod indeholder 23 kcal, 0,6 g protein, 3,6 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g gulerod?

50 g gulerod indeholder 12 kcal, 0,3 g protein, 1,8 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g gulerod?

150 g gulerod indeholder 35 kcal, 0,9 g protein, 5,4 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g gulerod?

200 g gulerod indeholder 46 kcal, 1,2 g protein, 7,1 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g gulerod?

250 g gulerod indeholder 58 kcal, 1,5 g protein, 8,9 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 2044 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet