Få styr på, hvad der er på din tallerken

gulerod

Kalorier og næringsindhold

kogt, gennemsnit

33
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,4 g
Kulhydrat6,2 g
Fedt0,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 33 kcal —
  • Protein 0,4 g 1%
  • Kulhydrat 6,2 g 2%
  • Fedt 0,2 g 0%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 3,4 g 12%
  • Sukkerarter 5,7 g —
  • Natrium 45,7 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 731 µg 81%
  • C-vitamin 0,76 mg 1%
  • K-vitamin 2,6 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,37 mg 2%
  • Pantothensyre (B5) 0,22 mg 4%
  • B6-vitamin 0,06 mg 3%

Mineraler

  • Calcium 27,4 mg 2%
  • Jern 0,2 mg 1%
  • Magnesium 9,6 mg 2%
  • Fosfor 17,6 mg 1%
  • Kalium 172 mg 4%
  • Zink 0,22 mg 2%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,15 mg 7%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g330,4 g6,2 g0,2 g
50 g50 g170,2 g3,1 g0,1 g
150 g150 g500,6 g9,4 g0,3 g
200 g200 g660,7 g13 g0,4 g
250 g250 g830,9 g16 g0,5 g

Spørgsmål om gulerod

Hvor mange kalorier er der i 100 g gulerod?

100 g gulerod indeholder 33 kcal, 0,4 g protein, 6,2 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g gulerod?

50 g gulerod indeholder 17 kcal, 0,2 g protein, 3,1 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g gulerod?

150 g gulerod indeholder 50 kcal, 0,6 g protein, 9,4 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g gulerod?

200 g gulerod indeholder 66 kcal, 0,7 g protein, 13 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g gulerod?

250 g gulerod indeholder 83 kcal, 0,9 g protein, 16 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20353 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet