Få styr på, hvad der er på din tallerken

Tomat

Kalorier og næringsindhold

kød og skind, tilberedt, gennemsnit

20
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1 g
Kulhydrat3,1 g
Fedt0,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 20 kcal —
  • Protein 1 g 2%
  • Kulhydrat 3,1 g 1%
  • Fedt 0,2 g 0%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 1,1 g 4%
  • Sukkerarter 2,7 g —
  • Natrium 8 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 32,6 µg 4%
  • C-vitamin 20 mg 22%
  • K-vitamin 2,2 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,54 mg 3%
  • Pantothensyre (B5) 0,11 mg 2%
  • B6-vitamin 0,07 mg 4%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 11,4 mg 1%
  • Jern 0,51 mg 3%
  • Magnesium 9,1 mg 2%
  • Fosfor 28,4 mg 2%
  • Kalium 251 mg 5%
  • Zink 0,13 mg 1%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Selen 3,7 µg 7%
  • Jod 4,6 µg 3%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g201 g3,1 g0,2 g
50 g50 g100,5 g1,5 g0,1 g
150 g150 g301,5 g4,6 g0,3 g
200 g200 g401,9 g6,1 g0,4 g
250 g250 g502,4 g7,7 g0,5 g

Spørgsmål om Tomat

Hvor mange kalorier er der i 100 g Tomat?

100 g Tomat indeholder 20 kcal, 1 g protein, 3,1 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Tomat?

50 g Tomat indeholder 10 kcal, 0,5 g protein, 1,5 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Tomat?

150 g Tomat indeholder 30 kcal, 1,5 g protein, 4,6 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Tomat?

200 g Tomat indeholder 40 kcal, 1,9 g protein, 6,1 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Tomat?

250 g Tomat indeholder 50 kcal, 2,4 g protein, 7,7 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20358 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet