Få styr på, hvad der er på din tallerken
gule maismelsgrød
Kalorier og næringsindhold
reguler, hurtig, beriget, kogt med vand, med salt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 65 kcal —
- Protein 1,2 g 2%
- Kulhydrat 13 g 5%
- Fedt 0,4 g 1%
- Mættet fedt 0,1 g 0%
- Kostfibre 0,7 g 3%
- Sukkerarter 0,1 g —
- Natrium 223 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,02 mg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,76 mg 5%
- Pantothensyre (B5) 0,04 mg 1%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 2,4 mg 0%
Mineraler
- Calcium 1 mg 0%
- Jern 0,57 mg 3%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosfor 14 mg 1%
- Kalium 22 mg 0%
- Zink 0,14 mg 1%
- Kobber 0 mg 0%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 2,7 µg 5%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 1,2 g | 13 g | 0,4 g |
| 1 portion | 233 g | 151 | 2,9 g | 31 g | 0,9 g |
| 2 portioner | 466 g | 303 | 5,7 g | 61 g | 1,8 g |
| ½ portion | 116,5 g | 76 | 1,4 g | 15 g | 0,5 g |
| 3 portioner | 699 g | 454 | 8,6 g | 92 g | 2,7 g |
| 4 portioner | 932 g | 606 | 12 g | 123 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,6 g | 6,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 1,8 g | 20 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 2,5 g | 26 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 3,1 g | 33 g | 1 g |
Lignende madvarer
- Gul maismelsgrødkogt59 kcal / 100 g
- Hvid majsgrynalmindelig og hurtig, beriget, kogt med vand, med salt71 kcal / 100 g
- Gult majsmelfuldkorn362 kcal / 100 g
- Majsgrynkogt52 kcal / 100 g
- Gul maismelafkimmet, ikke beriget375 kcal / 100 g
- Polenta af majsgrynkogt, med salt68 kcal / 100 g
- Polentakogt, uden tilsat salt76 kcal / 100 g
- Tilberedt Quaker instant almindelig maismelsgrødtilberedt (mikrobølgeovn eller kogende vand tilsat), uden salt74 kcal / 100 g
- Gult maismelselvhævende, afkimpet, beriget355 kcal / 100 g
- Majsmelsgrødmed majsmel138 kcal / 100 g
Spørgsmål om gule maismelsgrød
Hvor mange kalorier er der i 100 g gule maismelsgrød?
100 g gule maismelsgrød indeholder 65 kcal, 1,2 g protein, 13 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (233 g) gule maismelsgrød?
1 portion (233 g) gule maismelsgrød indeholder 151 kcal, 2,9 g protein, 31 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (466 g) gule maismelsgrød?
2 portioner (466 g) gule maismelsgrød indeholder 303 kcal, 5,7 g protein, 61 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (116,5 g) gule maismelsgrød?
½ portion (116,5 g) gule maismelsgrød indeholder 76 kcal, 1,4 g protein, 15 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (699 g) gule maismelsgrød?
3 portioner (699 g) gule maismelsgrød indeholder 454 kcal, 8,6 g protein, 92 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (932 g) gule maismelsgrød?
4 portioner (932 g) gule maismelsgrød indeholder 606 kcal, 12 g protein, 123 g kulhydrat og 3,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g gule maismelsgrød?
50 g gule maismelsgrød indeholder 33 kcal, 0,6 g protein, 6,6 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g gule maismelsgrød?
150 g gule maismelsgrød indeholder 98 kcal, 1,8 g protein, 20 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 171673 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
