Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hvid majsgryn
Kalorier og næringsindhold
almindelig og hurtig, beriget, kogt med vand, med salt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 71 kcal —
- Protein 1,7 g 3%
- Kulhydrat 14 g 5%
- Fedt 0,5 g 1%
- Mættet fedt 0,1 g 0%
- Kostfibre 0,8 g 3%
- Sukkerarter 0,1 g —
- Natrium 223 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,03 mg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Pantothensyre (B5) 0,05 mg 1%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 28 µg 7%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 2,6 mg 0%
Mineraler
- Calcium 1 mg 0%
- Jern 0,57 mg 3%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfor 20 mg 2%
- Kalium 27 mg 1%
- Zink 0,18 mg 2%
- Kobber 0 mg 0%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 3,1 µg 6%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 1,7 g | 14 g | 0,5 g |
| 1 portion | 257 g | 182 | 4,4 g | 36 g | 1,2 g |
| 2 portioner | 514 g | 365 | 8,8 g | 72 g | 2,4 g |
| ½ portion | 128,5 g | 91 | 2,2 g | 18 g | 0,6 g |
| 3 portioner | 771 g | 547 | 13 g | 108 g | 3,5 g |
| 4 portioner | 1028 g | 730 | 18 g | 144 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,9 g | 7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 2,6 g | 21 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 3,4 g | 28 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 4,3 g | 35 g | 1,2 g |
Lignende madvarer
- Gule maismelsgrødreguler og hurtig, ikke beriget, tør371 kcal / 100 g
- Hvid maismelaffaldegrenet, beriget370 kcal / 100 g
- Gul maismelsgrødkogt59 kcal / 100 g
- Hvidt maismelfjernet kim, uberiget370 kcal / 100 g
- Hvide majskornkogt, afdryppet, uden sukker111 kcal / 100 g
- Hvidt majsmelselv-heksende, sigtet, almindelig, beriget334 kcal / 100 g
- Tilberedt Quaker instant almindelig maismelsgrødtilberedt (mikrobølgeovn eller kogende vand tilsat), uden salt74 kcal / 100 g
- Gule majsgrynvarm, tør371 kcal / 100 g
- Majsgrynkogt52 kcal / 100 g
- Fuldkorns-hvidt maismelfuldkorn362 kcal / 100 g
Spørgsmål om Hvid majsgryn
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hvid majsgryn?
100 g Hvid majsgryn indeholder 71 kcal, 1,7 g protein, 14 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (257 g) Hvid majsgryn?
1 portion (257 g) Hvid majsgryn indeholder 182 kcal, 4,4 g protein, 36 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (514 g) Hvid majsgryn?
2 portioner (514 g) Hvid majsgryn indeholder 365 kcal, 8,8 g protein, 72 g kulhydrat og 2,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (128,5 g) Hvid majsgryn?
½ portion (128,5 g) Hvid majsgryn indeholder 91 kcal, 2,2 g protein, 18 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (771 g) Hvid majsgryn?
3 portioner (771 g) Hvid majsgryn indeholder 547 kcal, 13 g protein, 108 g kulhydrat og 3,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (1028 g) Hvid majsgryn?
4 portioner (1028 g) Hvid majsgryn indeholder 730 kcal, 18 g protein, 144 g kulhydrat og 4,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hvid majsgryn?
50 g Hvid majsgryn indeholder 36 kcal, 0,9 g protein, 7 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hvid majsgryn?
150 g Hvid majsgryn indeholder 107 kcal, 2,6 g protein, 21 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 171671 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
