Få styr på, hvad der er på din tallerken

grøntsagsdosa fyld

Kalorier og næringsindhold

hjemmelavet

97
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,8 g
Kulhydrat10 g
Fedt6,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 97 kcal —
  • Protein 1,8 g 4%
  • Kulhydrat 10 g 4%
  • Fedt 6,3 g 8%
  • Mættet fedt 0,7 g 4%
  • Kostfibre 1,5 g 5%
  • Sukkerarter 4,1 g —
  • Natrium 446 mg 19%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 54 µg 6%
  • C-vitamin 7 mg 8%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,9 mg 6%
  • Pantothensyre (B5) 0,26 mg 5%
  • B6-vitamin 0,23 mg 14%
  • Biotin (B7) 1 µg 3%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 24 mg 2%
  • Jern 1 mg 6%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 47 mg 4%
  • Kalium 309 mg 7%
  • Zink 0,3 mg 3%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,17 mg 7%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 4 µg 3%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g971,8 g10 g6,3 g
50 g50 g490,9 g5,1 g3,2 g
150 g150 g1462,7 g15 g9,5 g
200 g200 g1943,6 g20 g13 g
250 g250 g2434,5 g26 g16 g

Spørgsmål om grøntsagsdosa fyld

Hvor mange kalorier er der i 100 g grøntsagsdosa fyld?

100 g grøntsagsdosa fyld indeholder 97 kcal, 1,8 g protein, 10 g kulhydrat og 6,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g grøntsagsdosa fyld?

50 g grøntsagsdosa fyld indeholder 49 kcal, 0,9 g protein, 5,1 g kulhydrat og 3,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g grøntsagsdosa fyld?

150 g grøntsagsdosa fyld indeholder 146 kcal, 2,7 g protein, 15 g kulhydrat og 9,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g grøntsagsdosa fyld?

200 g grøntsagsdosa fyld indeholder 194 kcal, 3,6 g protein, 20 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g grøntsagsdosa fyld?

250 g grøntsagsdosa fyld indeholder 243 kcal, 4,5 g protein, 26 g kulhydrat og 16 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 15-513 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet