Få styr på, hvad der er på din tallerken

getmælk

Kalorier og næringsindhold

helmelk, uht

65
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3 g
Kulhydrat4,2 g
Fedt4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 65 kcal —
  • Protein 3 g 6%
  • Kulhydrat 4,2 g 2%
  • Fedt 4 g 5%
  • Mættet fedt 2,5 g 13%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 4,2 g —
  • Natrium 41,6 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 51,3 µg 6%
  • C-vitamin 1,2 mg 1%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,04 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantothensyre (B5) 0,34 mg 7%
  • B6-vitamin 0,06 mg 3%
  • Folat (B9) 1 µg 0%
  • B12-vitamin 0,08 µg 3%

Mineraler

  • Calcium 125 mg 10%
  • Jern 0,08 mg 0%
  • Magnesium 13,3 mg 3%
  • Fosfor 100 mg 8%
  • Kalium 187 mg 4%
  • Zink 0,42 mg 4%
  • Kobber 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 2 µg 4%
  • Jod 15,3 µg 10%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g653 g4,2 g4 g
50 g50 g321,5 g2,1 g2 g
150 g150 g974,4 g6,3 g6 g
200 g200 g1295,9 g8,4 g8 g
250 g250 g1617,4 g11 g10 g

Spørgsmål om getmælk

Hvor mange kalorier er der i 100 g getmælk?

100 g getmælk indeholder 65 kcal, 3 g protein, 4,2 g kulhydrat og 4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g getmælk?

50 g getmælk indeholder 32 kcal, 1,5 g protein, 2,1 g kulhydrat og 2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g getmælk?

150 g getmælk indeholder 97 kcal, 4,4 g protein, 6,3 g kulhydrat og 6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g getmælk?

200 g getmælk indeholder 129 kcal, 5,9 g protein, 8,4 g kulhydrat og 8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g getmælk?

250 g getmælk indeholder 161 kcal, 7,4 g protein, 11 g kulhydrat og 10 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 19200 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet