Få styr på, hvad der er på din tallerken

Game bird

Kalorier og næringsindhold

122
kalorierkcal pr. 100 g
Protein20 g
Kulhydrat0 g
Fedt4,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 122 kcal —
  • Protein 20 g 41%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 4,5 g 6%
  • Mættet fedt 1,1 g 6%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 88,5 mg 4%
  • Kolesterol 69,9 mg 23%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 32,1 µg 4%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,7 µg 3%
  • E-vitamin 0,7 mg 5%
  • K-vitamin 60 µg 50%
  • Thiamin (B1) 0,42 mg 35%
  • Riboflavin (B2) 0,9 mg 69%
  • Niacin (B3) 6,5 mg 41%
  • B6-vitamin 0,56 mg 33%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • B12-vitamin 0,4 µg 17%

Mineraler

  • Calcium 40 mg 3%
  • Jern 7,5 mg 42%
  • Magnesium 36 mg 9%
  • Fosfor 290 mg 23%
  • Kalium 390 mg 8%
  • Zink 1,5 mg 14%
  • Kobber 0,39 mg 43%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selen 13 µg 24%
  • Jod 8 µg 5%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g12220 g0 g4,5 g
50 g50 g6110 g0 g2,3 g
150 g150 g18330 g0 g6,8 g
200 g200 g24441 g0 g9 g
250 g250 g30551 g0 g11 g

Spørgsmål om Game bird

Hvor mange kalorier er der i 100 g Game bird?

100 g Game bird indeholder 122 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 4,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Game bird?

50 g Game bird indeholder 61 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 2,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Game bird?

150 g Game bird indeholder 183 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 6,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Game bird?

200 g Game bird indeholder 244 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Game bird?

250 g Game bird indeholder 305 kcal, 51 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 753 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet