Få styr på, hvad der er på din tallerken
Gærekstraktpålæg
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 185 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Kulhydrat 14 g 5%
- Fedt 0,9 g 1%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 6,5 g 23%
- Sukkerarter 1,6 g —
- Natrium 3380 mg 147%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 23,4 mg 1948%
- Riboflavin (B2) 17,5 mg 1346%
- Niacin (B3) 128 mg 797%
- Pantothensyre (B5) 4,6 mg 92%
- B6-vitamin 0 mg 0%
- Folat (B9) 3786 µg 947%
- B12-vitamin 0,5 µg 21%
- Kolin 65,1 mg 12%
Mineraler
- Calcium 67 mg 5%
- Jern 4 mg 22%
- Magnesium 180 mg 43%
- Fosfor 104 mg 8%
- Kalium 2100 mg 45%
- Zink 4,2 mg 38%
- Kobber 0,25 mg 27%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 27,6 µg 50%
- Jod 49 µg 33%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 24 g | 14 g | 0,9 g |
| 1 portion | 6 g | 11 | 1,4 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 2 portioner | 12 g | 22 | 2,9 g | 1,7 g | 0,1 g |
| ½ portion | 3 g | 6 | 0,7 g | 0,4 g | 0 g |
| 3 portioner | 18 g | 33 | 4,3 g | 2,5 g | 0,2 g |
| 4 portioner | 24 g | 44 | 5,7 g | 3,3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 12 g | 7 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 36 g | 21 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 48 g | 28 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 60 g | 35 g | 2,3 g |
Lignende madvarer
- Grøntsags- og gærekstraktspålæggrøntsager og gærekstrakt, Mightymite161 kcal / 100 g
- Marmite-gærekstrakt129 kcal / 100 g
- Gærpålæggær, Cheesybite221 kcal / 100 g
- Gærekstrakt180 kcal / 100 g
- Vegemite-gærpålæg163 kcal / 100 g
- Marmite-gærpålæggær, Marmite149 kcal / 100 g
- Grøntsagsspread199 kcal / 100 g
- Vegemite-gærpålæg med reduceret saltindhold192 kcal / 100 g
- Vegetarisk sandwichspread149 kcal / 100 g
- Grøntsagspålægindustrielt fremstillet193 kcal / 100 g
Spørgsmål om Gærekstraktpålæg
Hvor mange kalorier er der i 100 g Gærekstraktpålæg?
100 g Gærekstraktpålæg indeholder 185 kcal, 24 g protein, 14 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (6 g) Gærekstraktpålæg?
1 portion (6 g) Gærekstraktpålæg indeholder 11 kcal, 1,4 g protein, 0,8 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (12 g) Gærekstraktpålæg?
2 portioner (12 g) Gærekstraktpålæg indeholder 22 kcal, 2,9 g protein, 1,7 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (3 g) Gærekstraktpålæg?
½ portion (3 g) Gærekstraktpålæg indeholder 6 kcal, 0,7 g protein, 0,4 g kulhydrat og 0 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (18 g) Gærekstraktpålæg?
3 portioner (18 g) Gærekstraktpålæg indeholder 33 kcal, 4,3 g protein, 2,5 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (24 g) Gærekstraktpålæg?
4 portioner (24 g) Gærekstraktpålæg indeholder 44 kcal, 5,7 g protein, 3,3 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Gærekstraktpålæg?
50 g Gærekstraktpålæg indeholder 93 kcal, 12 g protein, 7 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Gærekstraktpålæg?
150 g Gærekstraktpålæg indeholder 278 kcal, 36 g protein, 21 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 167717 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
