Få styr på, hvad der er på din tallerken
Fuldkorns english muffin
Kalorier og næringsindhold
med fuldkorn og frø, med tilsat fiber
238
kalorierkcal pr. 100 g
Protein11 g
Kulhydrat33 g
Fedt3,1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 238 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Kulhydrat 33 g 12%
- Fedt 3,1 g 4%
- Mættet fedt 0,9 g 4%
- Kostfibre 8,8 g 31%
- Sukkerarter 4,7 g —
- Natrium 294 mg 13%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,4 mg 3%
- K-vitamin 1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,34 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,82 mg 5%
- Pantothensyre (B5) 0,6 mg 12%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 30,3 µg 8%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 13,7 mg 2%
Mineraler
- Calcium 185 mg 14%
- Jern 2,1 mg 12%
- Magnesium 68,1 mg 16%
- Fosfor 212 mg 17%
- Kalium 185 mg 4%
- Zink 1,6 mg 15%
- Kobber 0,25 mg 28%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 22 µg 40%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 11 g | 33 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 5,5 g | 16 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 358 | 17 g | 49 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 477 | 22 g | 66 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 596 | 28 g | 82 g | 7,7 g |
Lignende madvarer
- English muffin af fuldkornsmelforpakket205 kcal / 100 g
- Engelsk muffinhvede223 kcal / 100 g
- Hvid fuldkorns engelsk muffin245 kcal / 100 g
- Hvede engelsk muffinristet243 kcal / 100 g
- Flerkornsenglisk muffinogså granola, ristet255 kcal / 100 g
- Muffin med blandede kornsorterindustrielt fremstillet, ristet263 kcal / 100 g
- English muffinplain, ristet, beriget, med calciumpropionat, inklusive surdej270 kcal / 100 g
- Fuldkornshvedebrødmed tilsat fiber, kommerciel253 kcal / 100 g
- Fuldkornsbrød med kernerfuldkorn, af fint og groft mel, med kerner274 kcal / 100 g
- Fuldkornsrugbrød med frøhørfrø, solsikke, handelsvare273 kcal / 100 g
Spørgsmål om Fuldkorns english muffin
Hvor mange kalorier er der i 100 g Fuldkorns english muffin?
100 g Fuldkorns english muffin indeholder 238 kcal, 11 g protein, 33 g kulhydrat og 3,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Fuldkorns english muffin?
50 g Fuldkorns english muffin indeholder 119 kcal, 5,5 g protein, 16 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Fuldkorns english muffin?
150 g Fuldkorns english muffin indeholder 358 kcal, 17 g protein, 49 g kulhydrat og 4,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Fuldkorns english muffin?
200 g Fuldkorns english muffin indeholder 477 kcal, 22 g protein, 66 g kulhydrat og 6,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Fuldkorns english muffin?
250 g Fuldkorns english muffin indeholder 596 kcal, 28 g protein, 82 g kulhydrat og 7,7 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 7911 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
