Få styr på, hvad der er på din tallerken

Frugtmørkiks

Kalorier og næringsindhold

med frugt

482
kalorierkcal pr. 100 g
Protein5,8 g
Kulhydrat66 g
Fedt21 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 482 kcal —
  • Protein 5,8 g 12%
  • Kulhydrat 66 g 24%
  • Fedt 21 g 27%
  • Mættet fedt 12 g 61%
  • Kostfibre 2,4 g 8%
  • Sukkerarter 31 g —
  • Natrium 169 mg 7%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 26,3 µg 3%
  • K-vitamin 2 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,18 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 0,23 mg 5%
  • B6-vitamin 0,06 mg 3%
  • Folat (B9) 19,6 µg 5%
  • B12-vitamin 0,41 µg 17%

Mineraler

  • Calcium 35 mg 3%
  • Jern 1 mg 6%
  • Magnesium 32 mg 8%
  • Fosfor 130 mg 10%
  • Kalium 210 mg 4%
  • Zink 0,66 mg 6%
  • Kobber 0,19 mg 21%
  • Mangan 0,71 mg 31%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g4825,8 g66 g21 g
50 g50 g2412,9 g33 g11 g
150 g150 g7238,7 g100 g32 g
200 g200 g96412 g133 g42 g
250 g250 g120515 g166 g53 g

Spørgsmål om Frugtmørkiks

Hvor mange kalorier er der i 100 g Frugtmørkiks?

100 g Frugtmørkiks indeholder 482 kcal, 5,8 g protein, 66 g kulhydrat og 21 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Frugtmørkiks?

50 g Frugtmørkiks indeholder 241 kcal, 2,9 g protein, 33 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Frugtmørkiks?

150 g Frugtmørkiks indeholder 723 kcal, 8,7 g protein, 100 g kulhydrat og 32 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Frugtmørkiks?

200 g Frugtmørkiks indeholder 964 kcal, 12 g protein, 133 g kulhydrat og 42 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Frugtmørkiks?

250 g Frugtmørkiks indeholder 1205 kcal, 15 g protein, 166 g kulhydrat og 53 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 24054 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet